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12일차, -0.5kg
전날대비 -0.5kg 아침은 그릭요거트 알룰로스에 냉동블루베리, 견과류 약간에 프락토 올리고당 프로틴바 알룰로오스 들어간데에다가 올리고당 넣었더니 미칠듯한 단맛 ㅋㅋ 오랜만에 산책도 해주고용 점심먹기 이른감은 있지만 좀이따 카페갈 것이므로 치킨덴더 샐러드 카페에선 얼그레이티와 제로슈가 쿠키 생활운동(방정리, 당근 등) 많이 하다보니 너무 배고파져서 새우샐러드 후식으론 프로틴바도 개인적으로 조거바지 별로 안좋아해서 집에있는 여름용 조거바지로 바이크바지 만들었어요 소재가 시원하고 쭉쭉 잘늘어나서 여름 내 잘입게생긴 저녁은 요거트에 냉동 블루베리, 프로틴바, 프락토 올리고당 엄마가 해놓으신 상추겉절이도 2젓가.......
마이노멀 알룰로스 가정의달 선물세트 건강한 단맛
® 글·사진 by 유나스테이블 / 부모님선물로 좋은 마이노멀 알룰로스 선물세트 설탕대체 알룰로스로 건강한 단맛을 선물해요 좋은 건 함께! 부모님선물로 알룰로스 어때요? 설탕이 귀했던 시절이 있었다. 이 때는 설탕이 고급 선물세트에 속했다. 지금은 설탕을 선물한다는 건 상상할 수 없다. 하지만, 혈당관리를 하고 싶은 부모님을 위한 선물이라면? 요즘 시대에도 제법 괜찮은 선물이다. 건강한 라이프가 중요해진 요즘 같은 시대에 내가 추천하는 부모님선물은 알룰로스 선물세트이다. 단맛을 포기할 수 없지만 건강은 챙기고 싶은 부모님에게 이번 가정의 달에는 설탕 대신 건강한 단맛 알룰로스 선물세트를 준비해 보는 건 어떨까. 당.......
즉석 알룰로스 딸기청 만들기 딸기라떼 레시피
딸기청 알룰로스 즉석 딸기청만들기 딸기청 레시피 딸기라떼만들기 딸기라떼 레시피 비율 즉석 딸기청 만들기 레시피 소개합니다. 딸기청 만들기 비율은 딸기와 설탕 1:1 비율이지만 이렇게 담으면 단맛이 강한 편입니다. 물론 장기 보관할 경우 설탕의 비율이 높아야 하고, 레몬즙을 더해 보관 기간을 높여야 하는데요. 건강적인 측면에서 보면 청을 담아 장기간 보관하며 섭취하시는 것은 비추천이죠. 지금 소개하는 방법은 장기간 보관하긴 어렵지만 2~3일 안에 딸기라떼 만들기 해드시기 좋은 방법인데요. 구입한 딸기가 맛이 좋지 않을 경우 상태가 좋지 않을 경우 지금 소개하는 방법으로 만들어 음료로 즐기시기 좋답니다. 딸기라떼 알룰.......
사과양배추 샐러드 만들기 다이어트 요리 메뉴 레시피
사과양배추 샐러드 만들기 다이어트 요리 메뉴 레시피 요즘처럼 몸 관리를 신경 써야 하는 시기, 다이어트요리를 찾는 분들이 많습니다. 그러나 무조건 굶거나 맛없는 음식을 참고 먹는 다이어트는 오래 지속하기 어렵습니다. 그래서 오늘은 누구나 쉽고 맛있게 만들 수 있는 사과양배추샐러드를 소개합니다. 신선한 양배추와 달콤한 사과, 그리고 고소한 소스가 어우러져 식욕을 만족시키면서도 칼로리는 낮춘 다이어트메뉴입니다. 재료도 간단하고 조리 과정도 짧아, 바쁜 현대인들에게 특히 추천하고 싶습니다. 간단한 재료만으로도 충분히 고급스러운 맛을 낼 수 있습니다. 특히 알룰로스를 사용해 당분은 낮추고 맛은 살려, 다이어트요리에.......
