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이마트 랜쇼페 랜더스 쇼핑페스타, 이마트창원점, 올리브오일, 계란, 한우 할인
이마트 창원점 랜더스 쇼핑페스타 오늘은 주말 장보기를 위해 이마트 창원점을 방문해보았습니다. 이마트 창원점은 랜더스 쇼핑페스타 기긴이라서 내일까지 할인 중이었어요. 과일과 야채 할인 행사를 진행하고 있다고 해서 둘러보았는데요. 미국산 네이블 오렌지가 개당 1천원, 죽장사과는 신세계포인트 6천원 할인으로 9,900원이었어요. 박스에 담긴 유러피안 레터스 믹스가 8,980원이라서 좋아보였답니다. 채소/야채 코너에서 가장 북적이는 곳으로 가보았더니 파프리카가 개당 890원으로 저렴하게 판매되고 있었어요. 겉으로 보기에도 싱싱해보이고, 크기도 커서 얼른 담아보았어요. 그리고 델몬트 바나나가 1,980원이었어요. 바나나는 아이.......
무나물볶음 만드는 법 무나물 레시피 무요리
무나물볶음 무나물 무요리 무나물볶음만드는법 무나물 레시피 4대 채소로 불리는 무는 시원한 맛에 볶음, 무침, 조림까지 활용하기 좋아서 다양한 메뉴로 만들어 즐기고 있어요. 오늘은 달큼하고 부드러운 맛이 매력인 무나물볶음만드는법 준비했어요. 재료 하나면 뚝딱 완성되는 무 요리라 데일리 반찬으로 그만인 메뉴에요. 무나물 만들기 포인트를 알려드리자면 균일하게 익도록 손질부터 꼼꼼히 하고 쓴맛이 나지 않게 조리할 때 신경을 써서 본연의 맛을 살려주는 것이 비법입니다. 제가 정리한 과정 보고 순차적으로 만들면 무나물 레시피 실패 없이 완성됩니다. 이번에는 무요리 만들 때 필수 요소인 재료 손질 및 간단하게 풍미 내는 방.......
파이토케미컬, 채소,루테인, 라이코펜,안토시아닌
파이토케미컬 종류와 역할, 특징에 대해 파이토케미컬이란 말을 들어보신 분들도 계실 겁니다. 우리몸에 필요한 중요한 성분으로 우리가 먹는 채소에는 단순한 영양소뿐만 아니라 우리 몸을 보호하는 강력한 파이토케미컬 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 파이토케미컬이란? 파이토케미컬 (Phytochemical)은 식물이 외부 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 생성하는 천연 화합물로 , 항산화 작용과 항염 효과가 뛰어나며, 면역력을 강화하고 각종 질병 예방에도 도움을 줍니다. 채소의 색깔에 따라 포함된 파이토케미컬의 종류와 건강에 미치는 영향이 다르므로, 색깔별 대표적인 채소와 그 효능을 살펴보는 것이 중요합니다. 초록색 채소 초.......
콜라비효능 콜라비키우기 콜라비잎
콜라비는 cruciferous vegetable의 일종으로, 주로 유럽과 아시아에서 재배되며, 무와 배추의 교배종으로 알려져 있다. 이 작물은 높은 영양 가치와 다양한 요리 활용도로 인해 최근 더욱 주목받고 있다. 콜라비는 둥글고 단단한 형태를 가지고 있으며, 식감은 아삭하고 맛은 고소하다. 생으로 샐러드에 활용되거나, 조리하여 다양한 요리에 사용될 수 있다. 그 외에도 콜라비는 비타민 C, K, 그리고 식이섬유가 풍부해 면역 체계 강화와 소화 개선에도 도움을 줄 수 있다. 콜라비의 영양 성분 탐구 콜라비는 영양 성분이 다양하여 건강에 많은 이점을 제공한다. 100g당 약 27칼로리로 낮은 칼로리를 자랑하며, 비타민 C는 하루 권장량의 80%를 포.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)