그릭요거트 야채 샐러드 만들기 그릭요거트 먹는법 다이어트 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 19일 | 음식정보다이어트 그릭요거트 샐러드 만들기 그릭요거트 다이어트 샐러드 만들기 그릭요거트 야채샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 라이트한 식사를 하고 싶을 땐 샐러드를 만들어 먹곤 해요. 샐러드를 만들 때 들어가는 재료는 집에 있는 채소나 과일을 취향껏 사용하면 되는데요. 채소는 많이 먹어도 칼로리가 낮아서 다이어트 요리를 찾을 때 안성맞춤~~! 이번에는 그릭요거트를 추가해서 만들었어요. 그릭요거트 칼로리는 100g당 85kcal로 칼로리가 낮고 건강에도 좋아요. 그릭요거트 먹는법, 그릭요거트 요리는 간단하게 그래놀라와 함께 드셔도 좋고, 샐러드를 만들어서 먹으면 포만감도 있고 다양한 채소와 과일을 먹을 수 있어 좋더라고.......다이어트요리(96)그릭요거트요리(4)다이어트샐러드만들기(3)야채샐러드(11)야채샐러드만들기(3)샐러드(170)요거트요리(4)그릭요거트샐러드(2)다이어트샐러드(32)샐러드만들기(103)그릭요거트먹는법(8)콥샐러드 만들기 레몬드레싱 다이어트 아침샐러드By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 13일 | 음식정보콥샐러드 만들기 레몬드레싱 다이어트 아침샐러드 좋은 아침입니다. 오늘은 학교 잠깐 갔다가 오후에 정리수납 수업과 도자기 만들기 하러 가니 하루가 꽉 찬 스케쥴인데요. 그래서, 새벽부터 일직 하루를 시작하는데 이럴때일수록 아침 챙겨 먹어야 중간에 배 고파서 폭식하는 일이 없드라구요. 어제 생채식, 생과즙 공부 깊게 하는 후배가 더 공부하고 싶어서 박사과정 시작한다며 다시 생과일, 생채소, 착즙 주스를 똑 챙겨 먹으라고 정신 교육? 받고 왔답니다. 저도 바빠도 레몬 1개 정도는 스쿼시에 짜서 먹기는 한답니다. 요즘은 참외와 토마토는 생과로 많이 먹고 샐러드 채소도 여기저기 많이 넣어 먹고요. 온갖 양념이나 소스에 범벅된.......콥샐러드뜻(1)다이어트샐러드(32)콥샐러드(9)레몬드레싱(1)다이어트샐러드재료(2)야채샐러드소스(8)아침샐러드(11)오늘의샐러드(3)콥샐러드만들기(4)콥샐러드드레싱만들기(1)샐러드야채(10)야채샐러드(11)야채샐러드만들기(3)레몬소스(1)샐러드재료(15)콥샐러드소스(2)콥샐러드드레싱(2)샐러드만들기(103)프렌치드레싱 야채샐러드 소스 만들기 올리브오일 드레싱 샐러드재료By 윤스의 집밥레시피 | 2023년 12월 12일 | 다이어트@ 프렌치드레싱 만들기 야채샐러드소스만들기 야채샐러드만들기 올리브오일 드레싱 샐러드재료 © 윤스 야채 샐러드 자주 챙기려고 하는데 요즘은 조금 뜸했던 거 같아요. 야채샐러드소스 다양하지만 제일 자주 만들게 되는 건 아무래도 올리브오일 기본으로 하는 드레싱일 텐데요. 거기에 식초, 레몬즙 등으로 새콤한 맛의 변화를 주게 되고요. 그때그때 입맛과 #샐러드재료 에 따라 설탕, 꿀, 시럽 혹은 생략하면서 단맛을 조절해 주는 레시피를 기억하시면 어렵지 않게 집에서 샐러드드레싱 만들 수 있게 됩니다. 올리브오일과 식초를 섞어 만드는 #프렌치드레싱 인 만큼 식초는 자연발효 식초를 사용하는 게 좋고 올리브 오일도 질 좋은 엑스.......프렌치드레싱만들기(1)야채샐러드만들기(3)샐러드(170)프렌치드레싱(1)소스만들기(5)야채샐러드소스(8)드레싱만들기(7)올리브오일드레싱(3)샐러드재료(15)