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피검사 염증수치 낮추는 몸속 염증 줄이는 좋은차
건강검진을 하고 난 다음에 ‘염증 수치가 높다’는 말을 들으면 누구나 불안해지게 마련인데요. 이 수치는 단순히 감기나 피로 때문일 수도 있고 만성 염증이 쌓인 신호일 수 있기에 염증 수치가 높을 때 원인과 염증을 자연스럽게 낮추는 좋은 차와 식습관을 자세히 알려 드릴게요. 1. 피검사 염증수치 높아지는 원인 원인? 1. 뜻 2. 원인 저도 예전에 건강검진에서 CRP 수치가 약간 높게 나왔어요. 그때 피로가 심하고 커피를 하루 3잔 이상 마시던 시기라서 커피 대신 감잎 차와 생강차로 바꾸고 야식과 가공식품을 줄였어요. 빨리 바꾸어서 그런 지 한 달 만에 피로가 줄고 수치도 정상으로 돌아왔는데 덜 붓고 수면의 질이 훨씬 좋아졌어요.......
수제 생강청 만들기 레몬 꿀 생강차 만드는법
수제 생강청만들기 레몬 생강청 만들기 꿀생강청 만들기 생강차만드는법 생강차만들기 꿀생강차 만들기 레몬 생강차 만들기 제철 햇생강이 한창 나오는 시기라 향도 더 진하고 수분이 많고 껍질과 과육도 연해서 이맘때 청을 만들어두곤 합니다. 겨우내 뜨거운 물을 부어 차로 끓여서 추운날 감기 예방 겸 몸을 따듯하게 마시면 좋더라고요. 오늘은 레몬 사다둔게 있어서 같이 넣고 만들었더니 생강 특유의 매운맛에 부드럽게 새콤 상큼한 풍미 더해졌답니다. 껍질 손질해서 얇게 슬라이스 해주고 레몬 더해서 과육 무게를 재서 동량의 설탕, 꿀을 넣고 녹여서 숙성해주면 간단하게 완성입니다. 숙성해서 먹어보면 설탕과 함께 꿀을 넣어서 단맛.......
수제 생강청 만들기 생강차 간단 생강요리
@ 생강청만들기 수제 생강청 만들기 생강차만들기 간단 생강요리 © 글, 사진 / 윤스 햇생강의 계절이라 넉넉하게 생강을 구입했어요. 먼저 김장 재료 담아 놓고 앞으로 양념으로 사용할 것은 다져서 소분 냉동해놓고요. 생강술도 만들어 놓고 다진 후 설탕이랑 절여 고기 볶음, 해물볶음에 사용하면 좋은 양념생강청도 만들었죠. 그리고 남은 생강을 슬라이스 해서 생강차 만들기 용 생강청 만들어 놓았더니 김장만큼이나 든든하네요. 다져서 만들거나 즙을 짠 후 전분을 가라앉혀서 하는 방법도 있지만 매운맛도 덜하고 만들기도 간편해서 저는 슬라이스해서 설탕이랑 버무려 간단하게 만들어 먹는 편이에요. 저처럼 간단 레시피로 만들고 싶거.......
추운 겨울 따뜻한 생강 꿀차 한잔 진해양봉 아카시아꿀
* 이 글은 제품을 제공받아 작성한 후기로 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 받습니다. 콧물이 훌쩍훌쩍하더니 열나고 몸살 나고 제대로 감기네요. 다행히 아주 심한 것 같지는 않아서 따뜻한 생강차부터 넉넉히 끓여서 꿀 타서 마시고 내내 자다 깨다 하는 주말이네요. 진하게 끓인 생강차에 품질 좋은 아카시아꿀 듬뿍 넣어 마시니 달콤하게 맛도 좋고 몸이 따뜻해지면서 좋은데요. 감기 몸살로 끙끙 거리면서도 슈톨렌에 곶감까지 예쁘게 차린 생강 꿀차 홈카페~ 아플수록 잘 챙겨 먹어야 빨리 낫죠. ㅎㅎㅎ 생강 꿀차에 넣은 진해양봉 아카시아꿀도 소개할게요. 진해양봉은 Since 1937 양봉가업으로 자연벌꿀만을 고.......
