경희애문화 건강챙기기, 커피의 효능과 부작용By 과천애문화 | 2021년 4월 8일 | 경희애문화 건강챙기기,커피의 효능과 부작용두뇌, 심장, 피부, 간, 에너지당뇨병, 발 커피 과다섭취시 부작용1. 수면방해2. 저체중아 태아빈혈3. 골밀도 저하커피의 효능과 부작용◆ 두뇌 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면, 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 최근 나왔다. ◆ 심장 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)겅강상식(1)커피(190)커피의효능(1)커피부작용(1)두뇌(3)심장(11)피부(14)간(14)에너지(6)당녀병(1)발(6)수면방해(4)저체중아(1)태아빈혈(1)골밀도저하(1)칼슘흡수방해(1)
