가정식반찬 꼬시래기무침 만드는법 간단한 겨울 밑반찬 만들기 꼬시래기요리By 깡이맘 | 2023년 10월 28일 | 겨울 밑반찬. 간단한 밑반찬. 가정식 반찬으로 만든 꼬시래기 요리를 소개합니다. 오도독 식감이 좋아서 입안 가득 바다향을 품은듯한 꼬시래기무침. 해조류가 늘 그렇듯이 쉬운 밑반찬 만들기로 이미 소문이 났죠. 라고 불리는 꼬시래기는 초봄부터 늦가을까지 제철이어서 일 년 내내 먹을 수 있는 해조류이기도 합니다. 단백질과 지방이 낮은 대신 식이섬유와 칼슘, 칼륨이 풍부합니다. 특히 꼬시래기 요리는 노폐물 배출에 좋은데요. 장 운동을 촉진시켜 변비 예방에도 효과적이고, 칼로리가 낮아서 다이어트식으로 도움이 됩니다. [꼬시래기 무침 만드는법] 꼬시래기 200g 쪽파 20g 고추장 2스푼 (40g) 양조식초 3스.......가정식반찬(75)반찬(421)꼬시래기(1)꼬시래기무침(2)꼬시래기무침만드는법(2)간단한밑반찬(20)밑반찬(214)겨울밑반찬(9)밑반찬만들기(84)꽈리고추 멸치볶음 레시피 만들기 간장 잔멸치볶음 만드는 법 멸치 꽈리고추볶음 일주일 밑반찬 종류By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 10월 23일 | 꽈리고추 멸치볶음 레시피 만들기 간장 잔멸치볶음 만드는 법 멸치 꽈리고추볶음 일주일 밑반찬 종류 월요일이 되면 또 일주일 밑반찬 종류 몇가지를 준비해서 걱정을 내려놓는 한주를 지내는 것 같습니다. 아무래도 밑반찬 종류 라고 한다면 가장 먼저 잔멸치볶음 만드는 법 이걸 시작으로 진미채볶음, 어묵볶음, 감자조림, 우엉조림, 연근조림, 장조림 등을 생각하기 마련인데요. 오랜만에 맛있는 꽈리고추 멸치볶음 만들기 알려드릴까 합니다. 간장 멸치볶음 레시피 이건 언제 먹어도 맛있으면서 간을 맞추기도 쉽기 때문에 일주일 밑반찬 종류 메뉴로 인기가 좋은 멸치 꽈리고추볶음 인 것 같습니다. 장조림이나 볶음 종류에 고추를 하나 추.......멸치볶음(81)멸치볶음레시피(73)꽈리고추멸치볶음(30)멸치볶음만들기(43)간장멸치볶음(23)잔멸치볶음(40)잔멸치볶음만드는법(25)꽈리고추볶음(16)멸치꽈리고추볶음(10)일주일밑반찬(42)밑반찬(214)밑반찬종류(92)메추리알장조림 만들기 깐 메추리알조림 레시피 메추리알요리 일주일 밑반찬 만들기By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 10월 10일 | 메추리알장조림 만들기 깐 메추리알조림 레시피 메추리알요리 일주일 밑반찬 만들기 다시 시작된 한주이기 때문에 일주일 밑반찬 만들기 어떤 걸로 해둘까 고민을 하게 되는데 진미채볶음, 감자조림, 멸치볶음 등을 가장 먼저 생각하면서 또 메추리알장조림 만들기 처럼 장조림 레시피 역시 잊지 않고 준비를 하게 됩니다. 깐 메추리알조림 레시피 어렵지 않게 알려드리면서 깐메추리알 1봉을 사들고 와서 냉장고에 남아있던 표고버섯을 넣고 한참을 끓여주면 아주 맛있습니다. 늦게 일어난 숌이가 또 엄청 먹고 어린이집으로 달려갔답니다. 아이들 일주일 밑반찬 만들기 이걸로 추천 살짝 해드려봅니다. 짜지 않으면서 간장 소스는 쏙 배어들어.......장조림(66)메추리알장조림(37)메추리알장조림만들기(30)장조림만들기(50)메추리알조림(20)메추리알요리(10)메추리알장조림레시피(25)밑반찬(214)밑반찬만들기(84)일주일밑반찬만들기(6)가정식반찬 연근조림 레시피 일주일밑반찬 연근 보라색 이유 삶는법 연근요리By 깡이맘 | 2023년 10월 8일 | 가을이 시작되면 한 해 농사가 마무리 되는 시점이기때문에 밥상이 풍성해집니다. 일주일 밑반찬으로 먹기 좋은 만들기 쉬운 요리, 연근조림 레시피를 소개하고자합니다. 연근 제철 9월 ~11월 연근은 연꽃의 뿌리로 식이섬유가 풍부한 식재료입니다. 비타민 C와 철분이 많아서 혈액 생성에 도움을 주며, 연근 속 떫은 맛인 탄닌 성분은 코피에 좋다고 알려져 있죠. 저는 연근조림만 25년 가까이 쭈욱 해왔는데 몸이 허약한 아들이 코피를 달고 사는 통에 유치원때부터 지금까지 가정식 반찬에 빠지지 않는 메뉴이기도 하죠. 제가 어렸을 때는 생김새가 이상하다고 연근을 먹지 않았는데 저희집은 워낙 어릴때부터 접하다보니 매끼 밥상에 올려.......가정식반찬(75)반찬(421)연근조림(22)연근조림레시피(20)일주일밑반찬(42)밑반찬(214)연근보라색(1)연근삶는법(6)First46474849505152Last