겨울운동
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충전식발열장갑 보나쉬 겨울에 운동할때 캠핑나가서도 유용해요!
충전식발열장갑 저처럼 야외활동이 잦은 사람에겐 필수예요 곧 한파가 들이치겠죠 저는 거의 매일 만보를 걸어요 작년에도 가장 추운날에도 가장 더운날에도 만보를 걸었어요 추운날에는 정말 정말 손이 시려운게 핸드폰을 손에 들고 걸어다니니 손이너무 시려서 작년에는 손난로를 들고 만보를 걸었는데요 손난로는 떨어트릴수도 있고 손이 자유롭지 못하더라고요 양손에 손난로 들수도 없고 ㅠ.ㅠ 한손엔 핸드폰을 들어야 하니까요 손난로를 들지 않고도 따뜻할 수 있는 방법을 찾았는데 요런 보나쉬 충전식 발열장갑이 답이네요! 보나쉬 발열장갑 BH.......
2025 스키장 개장일 + 스키장 준비물 스키·스노우보드 시즌 스타트
2025 스키장 개장일 + 스키장 준비물 총정리 스키·스노우보드 시즌 스타트 겨울 시즌이 가까워지면 스키장 개장 소식을 저도 모르게 확인하게 됩니다. 하이원 시즌권을 끊고 울산에서 강원도까지 매주 1박2일로 보드를 타러 다니던 기억이 아직도 생생해서인지, 스키장 개장일이 공개되는 시기만 되면 자연스럽게 몸이 먼저 반응하는 느낌이에요. 올해도 주요 스키장들이 하나둘 개장일을 발표하면서 본격적인 스키·스노우보드 시즌이 시작될 준비를 마치고 있습니다. 이번 글에서는 2025 시즌 주요 스키장 개장일을 정리하고, 스키·스노우보드를 준비하는 분들이 꼭 챙겨야 할 스키장 준비물 리스트까지 함께 묶어 정리해봤습니다. 2025 스키장.......
반포필라테스 찾는다면 여기 추천! 이유가 있더라
안녕하세요 스포츠 인플루언서 버튼홀이에요 날씨가 많이 추워졌는데요 추워지는 겨울이 오면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육은 더 빠르게 굳어버리더라고요 앉아 있는 시간이 많아지는 계절이라 허리, 골반 주변 근육의 불균형 또한 심해지는 시기이기도 하죠 그래서 저는 매년 겨울마다 그래, 이번엔 꼭 몸을 풀어주자!! 라는 마음으로 운동을 찾아보곤 합니다. 또한 움직임이 없어지면서 살도 찌고 있어서 운동은 더욱더 필요한데 그런 저런 이유로 저는 겨울철에 가장 추천하고 싶은 운동이 바로 필라테스예요 근육을 무리 없이 깨우고 몸의 균형을 바로잡아주고 굳어있는 관절을 부드럽게 만들어주는 데 필라테스만 한 운동이 없거든요 특.......
겨울러닝 주의할 점과 꿀팁! 안전하고 즐겁게 달려봐요.
ㅡ 피드메이커 ㅡ 겨울러닝 안녕하세요. 여러분! 눈도 오고 날씨도 좋지 않으니 러너들의 고민이 깊어지는 계절입니다. 차가운 공기 속에서 러닝을 포기하지 않으려고 노력하고 있는데요. 확실히 보다 안전하고 효과적인 겨울러닝을 위해 알아야 할 점들이 있더라고요. 이번 피드에서는 겨울러닝을 즐기는 방법부터 주의해야 할 사항까지 한 번에 정리해볼게요.. 겨울러닝, 어려운 이유! 겨울러닝은 다른 계절보다 더 많은 신경을 써야 해요. 낮은 기온과 미끄러운 노면, 건조한 공기가 우리 몸에 부담을 주기 때문인데요. 열혈 러너라면 적절한 준비만 한다면 겨울러닝도 충분히 즐길 수 있습니다. 오히려 시원한 공기가 체온을 조절하는 데 도.......
