책리뷰
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불안 해방
독서 모임의 지정 도서라서 읽게된 책, 불안 해방 입니다. 좋은 책이라고 쓰여있기는 합니다만, 저는 이번 책도 영 별로였네요. 철학 계열은 너무 극단적 단정적으로 치우쳐서 말하기에 안맞는 느낌이 큽니다. 결국은 스토아 학파의 이야기로 귀결되는데, 이쪽에서 주장한 것이 평등이기 때문에 저는 나름 지지하는 편입니다. 심지어 지지하는 계열을 주장하는데도 이 책의 내용은 불편하더라고요. 철학 계열의 요즘 책들이 유독 그런 것인지는 모르겠습니다만, '마음 가는 대로 하라'를 부정하면서 마음 가는대로 하면 사이코패스 아니냐는 식으로 말하는 비판은 전혀 와닿지 않지요. 왜 그렇게 극단적으로만 보는 걸까요? 저는 사실.......
2025 서평 #22 탄수화물-잠 못들 정도로 재미있는 이야기(성안당) / 야마다 사토루 지음
지난해 2년마다 하는 건강검진에서 대사증후군 관련 문제들에 불이 들어왔다. 워낙 하루 만보 이상 걷기 외에는 특별한 운동도 하지 않았고, 식단을 조절하지도 않았으니... 가족력도 있기에 받아들여야 할 일이었다. 다만, 달라진 것은 이제는 걷기만으로는 안 되고 식단도 조절을 해야 한다는 것과 약도 먹어야 하기에 운동을 시작한 지 한 달이 지났다. 식단도 바꾸어 아침 식단을 야채나 그릭요거트 등 단백질과 식이섬유 위주로 변경했다. 특히, 내게 처음 들어온 적신호는 탄수화물 과다와도 관련이 있다기에 그 부분에 대한 공부가 필요했다. 무작정 줄이기보다는 적당히 조절을.......
2025 서평 #21 뇌는 어떻게 성공하는가(매일경제신문사) / 에바 반 덴 브룩, 팀 덴 하이어 지음
행동경제학을 처음 접한 책이 아마도 대니얼 카너먼의 『생각에 대한 생각』이었던 것 같다. 마케팅 관련 일을 하고 이직을 하면서도 온라인 마케팅의 필요성을 느꼈기에 여러 마케팅, 브랜딩 책을 접하다 우연히 접하게 됐는데 새로운 눈을 뜨게 해줬다. 그래서 몇 년에 한 번씩은 새로운 행동경제학 서적들을 읽게 되는데 활용도가 더 높아질 수 있는 책이 되어갔다. 이 책은 책 제목도 제목이었지만 표지의 "이 책을 악용하지 마라, 인간을 이용하게 된다"라는 카피가 유독 눈에 들었다. 뭐 인간을 악용하겠냐마는 일단 최대한 최대한 활용을 할 수 있는 방법들을 배우고.......
2025 서평 #20 생각의 도약(페이지2북스) / 도야마 시게히코 지음
내 현재 상황은 비범을 꿈꾸는 평범함 때문이었을까? 문득 그런 생각을 하게 됐다. 경제활동을 위해 여러 일을 하며 국가자격증을 취득하고 해당 업무를 할 때 코로나19, 부동산 경기 침체 등의 상황이 발목을 잡았다. 내가 특출나지 않음은 알지만 그렇다고 너무 말도 안 되는 생각으로 업무에 임하지는 않았던 것 같은데... 이 책을 읽게 된 이유는 '평범함을 뛰어넘는 초효율 사고법'이라는 부제에 눈길이 갔다. 또 책 뒤표지에 "제힘으로 생각하지 않으면 모든 것을 잃는다."라는 문구가 내 현 상황을 말하는 듯해 보였기 때문이다. '들어가는 말'을.......
