오이 토마토 샐러드 만들기 방울토마토 요리로 채운 한 끼By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 15일 | 음식정보RECIPES >> 샐러드와 스프 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 요즘 한식보다 양식 요리 블로그를 한다는 것은 여러모로 이점이 많다. 그중 하나가 내가 어떤 음식을 먹고 있는지 기록할 수 있다는 점이다. 몇 년 전까지만 해도 한식 위주로 식사했던 나. 어느 순간부터 한식보다 양식 요리들이 많아졌다. 우리는 한식이 건강하다고 한다. 틀린 말이 아니다. 하지만, '맛있게' 만들기 위해 양념을 과하게 하다 보면 맵고 짜게 먹는 경우가 적지 않다. 그리고 '밥도둑'이라고 불리는 자극적이지만 맛있는 반찬, 국물요리들을 먹다 보면 자연스레 밥, 즉, 탄수화물도 많이 먹게 된다. 맛있으니 과식을 하게 되는 것이다. 이를.......샐러드요리(11)토마토요리(64)샐러드(192)오이토마토샐러드만들기(1)오이토마토샐러드(4)방울토마토요리(24)샐러드만들기(118)지중해식 샐러드 토마토 오이 샐러드 소스 만들기 오이 토마토 샐러드By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 6월 1일 | 다이어트지중해식샐러드 지중해식 오이샐러드 지중해식 오이 토마토 샐러드 토마토 오이샐러드 샐러드 소스 만들기 날이 더워지니 가벼운 음식들을 자주 찾게 되는데요. 주말 이웃들과의 모임에 준비해갔던 지중해식 샐러드 만들기 소개해볼게요. 지중해 국가에서 섭취하는 식단을 지중해식식단 이라고 부르는데요. 적색육과 가공육을 멀리하는 반면 통곡물과 과일 채소 그리고 해산물 그리고 올리브오일과 발효식품 등을 풍부하게 섭취하는 식단이라 무병장수 식단이라고 불리기도 합니다. 오늘 소개하는 레시피는 오이 방울토마토 샐러드 인데 올리브오일 베이스로 깔끔하게 즐기는 버전이에요. 요즘 제철이라 자주 보이고 한참 맛있는 두 가지 재료를.......토마토샐러드소스(3)샐러드소스(51)토마토샐러드(22)토마토오이샐러드(4)오이샐러드소스(1)지중해빅샐러드(1)오이샐러드(11)오이토마토샐러드(4)지중해식 토마토 오이샐러드 만들기 오이 토마토 샐러드By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 5월 27일 | 다이어트지중해식 오이샐러드 토마토 오이샐러드 오이샐러드만들기 오이 토마토 샐러드 토마토샐러드 만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 날씨가 점점 여름이 더워지니 더욱더 식단에 신경이 쓰이는 것은 저뿐만이 아닐 것 같아요. 제철맞아 다양한 식재료 중에서도 채소를 싱싱하고 맛있게 맛볼 수 있는 지금 이 순간~ 그 중에서도 여름이 제철인 오이를 빼놓고 이야기하면 섭섭하죠. 무침, 볶음, 김치, 냉국, 오이지, 그리고 샐러드에 이르기까지 다양하게 맛볼 수 있는 레시피 역시 무궁무진한데요~ 오늘은 그 중에서도 지중해식으로 소박하면서도 단순하지만 본연의 맛을 살려서 맛보는 오이샐러드로 만들어보았습니다. 레시피랄것도 없이 너무나.......토마토샐러드(22)오이샐러드만들기(2)오이토마토샐러드(4)토마토샐러드만들기(3)샐러드만들기(118)토마토오이샐러드(4)오이샐러드(11)샐러드(192)사과샐러드 소스 만들기 과일사라다 만들기 오이 토마토샐러드 과일샐러드 레시피By 팬이맘의cook | 2024년 5월 5일 | 음식정보#사과샐러드 #사과샐러드소스 #과일사라다 #사라다만들기 #과일샐러드 #과일샐러드레시피 #오이토마토샐러드 사과샐러드 소스 만들기 과일사라다 만들기 오이 토마토 샐러드 만들기 과일샐러드 레시피 상큼하니 사과샐러드 만들기입니다. 고소한 마요네즈에 깨소금을 넣고 후추로 매콤함도 주어 만든 과일샐러드 레시피로 깨소금마요로 고소함을 더했더니 과일사라다 만들기 요로코롬 맛있어도 되나 싶더라고요. 사과샐러드 만들기에는 사과, 참외, 컬러 방울토마토, 오이, 크랜베리를 넣어 만들었는데요. 알록달록 예쁘기도 하고 달달한 과일 샐러드 소스로는 깨소금 마요를 넣어 고소함을 듬뿍 입은 과일샐러드 레시피입니다. 오이 방울토마토.......과일사라다(9)과일샐러드레시피(2)과일샐러드(21)사과샐러드소스(1)오이토마토샐러드(4)사과샐러드(12)사라다만들기(7)
