다이어트간식추천

포스트: 29

Posts

29 posts

그릭 요거트바크 다이어트 간식 그릭요거트 추천 요거트 아이스크림 만들기

깡이맘|2024년 3월 4일|방송/연예

그릭 요거트바크! 그릭요거트 다이어트 요리를 대표하는 디저트입니다. 사실 아이스크림은 먹고 싶은데 살이 찔까 부담스러운 분들이 먹기 좋은 다이어트 간식이기도 합니다. 평소에는 찬 음식을 좋아하지 않는데 속이 답답할 때는 가끔 시원한 그 무엇이 먹고 싶더라고요. 이제부터 그릭요거트 아이스크림을 만들어볼께요. 그릭 요거트바크에 들어가는 재료는 달콤 과일이 좋더라고요. 다른 일반 요거트에 비해 그릭요거트는 탄수화물을 낮추고 단백질이 전체 칼로리의 53%입니다. ▶ 일반 요거트 단백질 : 전체 칼로리의 약 35% 탄수화물 : 44% 지방 : 23% ▶ 그릭요거트 단백질 : 55% 탄수화물 : 23% 지방 : 23% 탄수화물은 줄이고 단백질 함.......

달지않은 저지방 그릭요거트 티라미수 만들기 다이어트 간식 추천

팬이맘의cook|2024년 2월 18일|음식정보

#그릭요거트 #다이어트간식 #다이어트간식추천 #티라미수만들기 #후디스그릭요거트 #저지방그릭요거트 #달지않은저지방그릭요거트 그릭요거트 티라미수 만들기 다이어트 간식 추천 달지않은 저지방 그릭요거트 입춘이 지나고 우수가 돌아오는데요. 날씨가 풀리기 시작하면 옷도 얇아지는데 슬슬 다이어트 걱정이 되기 시작하더라고요. 작심삼일이라고 했던가 그런 말이 무색해지도록 이번에는 철저하게 준비해 보면 좋겠다 싶어 여러 가지 다이어트 간식을 챙기기 시작했는데요. 오늘 소개해 드리는 다이어트 간식은 달지않은 저지방 그릭요거트 티라미수 만들기입니다. 물론 달지않은 저지방 그릭요거트 자체만으로도 챙겨도 좋겠지만 요렇게 색.......

단백질 과자 단백킹 당류 0g 프로틴 32g 건강한간식 단슐랭

유지어터의 참 쉬운 집밥|2024년 2월 18일|음식정보

아무 간식이나 먹을 수 없지! 남들은 우아하게 늙는 상상을 하지만 우리 부부는 그렇지 않다. 우리는 노후에 방 하나를 만화방으로 꾸밀 계획이다. 이를 위해 지금부터 꾸준히 만화책을 모으는 중! 방 하나 가득 만화책으로 채우고 뒹굴뒹굴하며 맛있는 간식을 먹는 상상만해도 행복해진다. 지난 주말 그 상상을 하며 만화책을 봤다. 이때 빠질 수 없는 건 간식! 하지만, 만화책 하나도 꼼꼼하게 고르듯 간식도 아무 간식이나 먹을 수 없다. 이왕이면 건강한간식으로 골라서 먹고 있다. 요즘 내가 빠진 건 단슐랭의 단백킹! 이건 과자명 그대로 단백이 KING인 단백질과자이다. 맛있는 과자 먹으면서 당류는 낮추고 단백질은 채우고 이보다 건강한.......

간식(1165)단백질간식(53)다이어트간식(110)프로틴칩(4)맛있는과자(4)

프로틴바 정말 먹어도 되나 다운킬로그램 단백해바 쿠키로 변신

유지어터의 참 쉬운 집밥|2023년 11월 17일|음식정보

프로틴바, 진짜 먹어도 되나? 요즘은 단백질이 넘쳐나는 세상이다. 식사도 단백질을 강조하는 것은 물론이거니와 간식도 너도나도 단백질이 들어갔다고 홍보한다. 간식 뿐 아니라 음료도 그러하니 왠지 식단 관리를 해도 먹을 것이 무궁무진할 것 같은 기분이 든다. 하지만, 실상은 그렇지 않다. 단백질을 기존 제품보다 좀 더 넣었다는 것이지, 결코 그 양이 많지 않은 경우가 적지 않다. 어디 그 뿐인가? 단백질 많이 들어갔다고 했지.. 당류가 적다는 이야기는 안 했쥐~~ 이런 제품들도 적지 않다. 결국, 일반 초코렛바와 큰 차이도 없으면서 마치 단백질이 많이 들어간 것처럼 이야기하는 제품들이 생각보다 많다. 그러면 우리가 할 일은 무.......

Back to Tags View All Tags