남자 홈트레이닝 뱃살빼는법 집에서 하는 근력운동&유산소운동&다이어트식단 시작By World made of Light | 2021년 2월 25일 | 최근 집에서 남자 홈트레이닝 운동 계획을 세우고 실천에 옮기고 있습니다오늘 저녁에 운동을 하면 벌써 시작한 지 4일차가 되는 건데요누군가에게는 이제 시작이네라고 생각할 수 있는 기간이겠지만 저는 딱 3일 만에 무려 2kg 정도나 체중이 감량되면서외관상으로도 근육도 꽤 선명하게 보이더라고요사진을 밑으로 내리면 알겠지만 위의 첫 사진, 두 번째 사진, 세 번째 사진 순으로 3일 동안 지방이 빠지는 모습이 눈에 띕니다아마 운동과 식단을 병행해서 좋은 효과를 빨리 볼 수 있는 것 같네요남자 뱃살빼는법 통해서 체중이 아닌 체지방을 줄이고 근육량은 증가시키고 싶으신 분들은남자 여자 성별에 관계없이 모두 함께 운동을 하셨으.......남자홈트레이닝(16)홈트레이닝(83)뱃살빼는법(40)남자뱃살빼는법(1)집에서하는근력운동(6)근력운동(60)유산소운동(70)집에서할수있는유산소운동(13)운동(219)다이어트(542)다이어트식단(61)