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나는 왜 내 마음이 버거울까?｜불안할때 읽기좋은 심리학도서 책추천
나는 왜 내 마음이 버거울까? 정신과 의사 캘선생의 상담소 심리학책 불안할때읽기좋은책추천 심리학도서추천 현실적인위로책 누구에게나 한 번쯤 불안은 찾아옵니다. 해결할 수 없는 일과 고통도 존재하죠. 내 마음을 얼마나 잘 매만지고 알아차릴 수 있는가의 차이가 사람마다 불안의 정도를 좌우하는 것 같아요. 저는 요즘 온종일 육아에 매달리다 보니 수많은 감정이 시시각각 찾아오곤 합니다. 원래부터 생각이 길게 이어지고 감정이 큰 편이라 불안도 불쑥 고개를 내밉니다. ✨ 순간순간 찾아오는 마음들을 잠시 누르고, 잊어버리고, 다른 일로 환기하면서 일상을 보내고 있는데요. 정말 우연히, 밀리의서재 전자책으로 알게 된
![[오늘의 도서관 5월(332호)] 데이터로 보는 인생 책ㅣ어린이,관계를 통해 자라는 마음 - 자아와 책임의 심리를 들여다보다](https://img.zoomtrend.com/2025/04/30/de105374-1496-5e9b-ad5a-714b558bed48.jpg)
[오늘의 도서관 5월(332호)] 데이터로 보는 인생 책ㅣ어린이,관계를 통해 자라는 마음 - 자아와 책임의 심리를 들여다보다
어린이라는 시기는 사회적 관계를 맺고 타인을 이해하며, 책임이라는 감각을 처음으로 배워가는 심리적 성장의 출발점이다. 놀이와 학습, 감정 표현과 역할 수행을 통해 자아가 형성되며, 우리가 타인과 함께 살아가는 방식을 배우는 가장 중요한 시기이기도 하다. 관계를 통해 자아가 형성되고 책임을 통해 성장해 간다는 점에 주목하며, ‘관계’와 ‘책임’이라는 키워드를 중심으로 다시 돌아봐야 할 심리적 성장의 단서를 책 속에서 찾아보았다. 데이터 출처 도서관 정보나루(www.data4library.kr) 분석 대상 전국 공공도서관 중 1,546개관 | 장서 189,230,989건 | 회원 38,987,732명 검색 조건 아동 도서를 제외한 일반 도서 대상 대출량의.......
![[오늘의 도서관 5월(332호)] 이야기 테라피ㅣ해리엇 비처 스토 《톰 아저씨의 오두막》 - 어린이,‘성장을 기다리는 존재’를 넘어‘어른의 거울’로 우뚝 서다](https://img.zoomtrend.com/2025/04/30/c2e87928-92da-53cf-9761-4d8df7e158e9.jpg)
[오늘의 도서관 5월(332호)] 이야기 테라피ㅣ해리엇 비처 스토 《톰 아저씨의 오두막》 - 어린이,‘성장을 기다리는 존재’를 넘어‘어른의 거울’로 우뚝 서다
아이들은 부모에게서 멋지고 좋은 것만을 배우지는 않습니다. 좋지 않은 습관이나 변덕스러운 감정을 배우기도 하죠. 심리학자 카를 구스타프 융은 부모가 아이에게 물려주는 가장 결정적인 유산은 바로 부모가 ‘살지 못한 삶(unlived life)’이라고 말했습니다. ‘내가 이런 걸 못해 봤으니까, 너는 꼭 해 봐야 해!’라는 보상심리가 바로 그것입니다. 부모들은 ‘내가 멋지게 잘 살아가는 모습’이 아이에게 좋은 영향을 끼칠 것이라고 생각하지만, 아이들은 ‘부모가 살아 내지 못한 삶’, 즉 부모가 숨기고 싶어 하는 그림자에 짓눌릴 수 있습니다. ‘우리 집안에 의사가 없다’는 이유로 아이를 어린 시절부터 의사로 만들려고 애쓰거나, ‘.......
2025 서평 #58 꼭 알아야 할 심리의 기술(동양북스) / 가미오카 신지 지음
한때는 관계 중독으로 힘든 시기를 겪은 적이 있다. 타인의 시선을 지나치게 의식하던 성격을 지금처럼 바꾸기까지는 적지 않은 노력이 필요했다. 그래서인지 마케팅을 알기 전부터 자연스럽게 관심을 가졌던 분야는 ‘심리’였다. 돌아보면, 마케팅 역시 인간 심리를 바탕으로 한 기술이라는 것을 이제는 잘 안다. 그런 의미에서 이 책은 인간관계와 마케팅, 두 영역 모두에 유용한 내용을 담고 있다고 생각되어 읽게 되었다. 책은 '싸우지 않고 이기는 사람의 기술', 'NO를 YES로 바꾸는 설득의 기술', '나의 가치를 높일수록 수월해지는 소통의 기술'.......
