나는 왜 내 마음이 버거울까?｜불안할때 읽기좋은 심리학도서 책추천
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나는 왜 내 마음이 버거울까?｜불안할때 읽기좋은 심리학도서 책추천
나는 왜 내 마음이 버거울까? 정신과 의사 캘선생의 상담소 심리학책 불안할때읽기좋은책추천 심리학도서추천 현실적인위로책 누구에게나 한 번쯤 불안은 찾아옵니다. 해결할 수 없는 일과 고통도 존재하죠. 내 마음을 얼마나 잘 매만지고 알아차릴 수 있는가의 차이가 사람마다 불안의 정도를 좌우하는 것 같아요. 저는 요즘 온종일 육아에 매달리다 보니 수많은 감정이 시시각각 찾아오곤 합니다. 원래부터 생각이 길게 이어지고 감정이 큰 편이라 불안도 불쑥 고개를 내밉니다. ✨ 순간순간 찾아오는 마음들을 잠시 누르고, 잊어버리고, 다른 일로 환기하면서 일상을 보내고 있는데요. 정말 우연히, 밀리의서재 전자책으로 알게 된
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#요즘읽을만한책 #에세이베스트셀러 식목일 기념! 초록초록 힐링 에세이베스트셀러 4권 책읽는리니의 취향책방 오늘은 4월 5일 식목일입니다! 어릴 적에는 직접 나무를 심는 활동도 많았었는데, 이제는 흙을 만지며 나무를 심는 일이 낯선 이벤트가 된 것 같아요. 당장 밖으로 나가 묘목을 심을 여유가 없더라도, 가까운 거리의 산책을 해보거나 초록초록한 책들을 꺼내 보는 건 어떨까요? 오늘은 팍팍해진 마음에 생기를 불어넣어 주는 초록초록한 힐링 에세이 네 권을 준비했어요. 요즘 독자들에게 큰 사랑을 받고 있는 에세이 베스트셀러로, 지친 일상을 다독여주는 책 4권 함께 살펴볼까요? 방구석 멘탈 디톡스! 마음에 초록을 심는 힐링.......
독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천
마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......
