샐러드만들기

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두부샐러드 만드는 법 카이피라 샐러드야채 오리엔탈드레싱 만들기

네뜨,베리의 달달한 하루|2024년 10월 29일|다이어트

#두부샐러드 #오리엔탈드레싱만들기 #오리엔탈드레싱 #카이피라 #샐러드 #샐러드야채 #샐러드만들기 안녕하세요. 달달한 네뜨입니다. 이번 글에서는 두부샐러드 만드는 법을 소개해 볼게요. 다이어트할 때나 식단 관리할 때 많이 먹는 식재료 중 하나가 바로 두부죠. 몸에 좋은 단백질이 워낙 풍부해서 건강식에도 빠질 수 없어요. 두부 샐러드에 채소류를 같이 곁들이고, 오리엔탈드레싱을 올려봤어요. 오리엔탈드레싱은 간장 베이스로 해서 올리브유 등이 들어가는데 한국식 샐러드나 두부 요리에도 아주 잘 어울려요. 샐러드 야채로는 카이피라를 넣어서 부드럽게 먹을 수 있도록 만들어봤어요. 재료 다 준비해서 그릇에 담고 먹기 직전에 드.......

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비건 마요네즈 활용 옥수수콘 샐러드 만들기

은솔희섭mom의 데이바이데이 story~*|2024년 10월 25일|다이어트

본 포스팅은 해당업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 작성한 후기입니다. 비건 마요네즈 활용 옥수수콘 샐러드 만들기 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 오랜만에 알록달록 달콤한 콘옥수수샐러드가 맛보고 싶어 후다닥 만들어봤어요~ 마침 오이도 있고, 파프리카도 있어서 좀 더 다양한 재료를 곁들여서 만들었더니 역시나 퍼~묵하게 만드는 것 있죠. 만드는 방법도 손쉬울 뿐만 아니라 그대로 맛보아도 그만이지만, 피자 또는 치킨 등의 음식과도 잘 어울려서 함께 맛보는 경우도 많은데요, 오늘은 주재료와 함께 맛을 더해주는 마요네즈를 조금 더 특별하게 곁들여봤어요~ 사실 마요네즈 칼로리 때문에 맛은 좋은 멀리하는 분들 상당.......

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옛날 과일사라다 만들기 요거트 과일샐러드 소스

들꽃향기 건강 밥상|2024년 10월 24일|음식정보

옛날 과일사라다 만들기 요거트 과일샐러드 만들기 요거트 과일샐러드 소스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 제가 샐러드를 좋아하는데 그 중에서 가장 좋아하는 건 마요네즈를 넣고 버무린 옛날 사라다만들기에요. 옛날샐러드 만들기는 집에 있는 과일을 넣고 마요네즈와 요거트를 넣고 버무리면 쉽게 완성이 되는데 뷔페에 가면 빠지지 않는 샐러드 종류로 예전에는 잔칫날에 먹는 음식이었어요. 이게 뭐라고 이렇게 맛있는지 한번 젓가락이 가면 클리어할 때까지 다 먹게 돼요. * 재료 * 사과 1개 손질 후 120g, 샤인머스켓 10개 105g, 귤 1개 손질 후 60g, 크랜베리 20g, 루비 호두 15g, 마요네즈 2큰술, 플레인 요거트 2큰술, 설탕 1.5작.......

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리코타치즈 야채 샐러드 소스 오리엔탈 드레싱 만들기

들꽃향기 건강 밥상|2024년 10월 23일|음식정보

리코타치즈 샐러드 만들기 리코타치즈 야채샐러드 만들기 리코타치즈 샐러드 소스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 채소는 포만감이 있고 칼로리가 낮아서 다이어트하시는 분들께서 즐겨 드시는 메뉴 중에 하나에요. 샐러드에 소스만 뿌려 먹어도 맛있고, 건강을 위해 챙겨드시면 좋아요. 저는 샐러드 야채에 과일과 리코타치즈를 추가해서 만들었어요. 샐러드를 만들 때 야채만 있으면 맛이 덜한데 리코타치즈가 올려지면 크리미한 맛이 나서 훨씬 더 맛있어요. * 재료 * 리코타치즈, 골드 키위 1개, 청상추 2장, 적양배추 20g, 어린잎 채소 20g, 토마토 1개 135g * 오리엔탈 드레싱 만들기 다진 마늘 0.3큰술, 진간장 2큰술, 올리브유 1큰술.......

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