편스토랑 이상엽 참깨드레싱 만들기 브로콜리 삶은계란 샐러드 레시피By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 19일 | 음식정보얼마 전 이상엽 배우가 편스토랑에 나와 계란 요리 5종을 선보였는데요. 그중 하나인 브로콜리 삶은계란 샐러드를 만들어 보았어요. 참깨드레싱 만들기도 함께 해 소스로 뿌려 버물려 주었더니 한 끼 든든한 샌드위치가 되었습니다. 살짝 데친 브로콜리에 삶은 달걀을 으깨서 만드는 건데요. 모닝빵이나 식빵에 넣어 샌드위치로 만들어도 좋고요. 베이글이나 바게트 빵에 올려 오픈 스타일로 먹어도 좋았습니다. 크래커나 나초에 올려 주면 간단한 카나페로 만들 수 있는데요. 아이들 간식이나 간단한 술안주로 활용할 수 있어요. 집에 달걀이 많이 남았을 때 만들면 먹기 좋은 편스토랑 레시피입니다. 재료 계란 3알, 브로콜리 1컵, 참깨 3T, 마.......참깨드레싱만들기(5)편스토랑이상엽참깨드레싱(1)삶은계란샐러드(1)편스토랑(267)편스토랑이상엽(1)브로콜리샐러드(2)편스토랑레시피(150)참깨드레싱(5)브로콜리 감자 샐러드 만들기 감자 요리 브로콜리 데치기By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 2월 23일 | 다이어트브로콜리 감자샐러드 만들기 브로콜리 데치기 한 끼 식사로 간식으로 드셔도 좋은 건강한 샐러드 만들기 소개해 볼게요 산뜻한 영양덩어리인 초록의 브로콜리와 감자를 넣고 만든 샐러드로 비타민이 다량 함유되어 있어서 메마른 겨울철 우리의 건강에 큰 도움을 주는 샐러드 음식이 된답니다 특히 브로콜리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나로 비타민C가 많이 함유되어 되어 있어서 감기 예방에도 좋고요 항암, 항산화 효과가 뛰어나 암예방에도 도움을 준답니다 보기만 해도 영양 가득한~ 샐러드라는 느낌이 팍팍 들지요!! 맨입에 먹어도 자꾸만 손이 가는 샐러드고요 감자가 함께 들어간 레시피라서 조금만 먹어도 아주 든든하.......브로콜리두부샐러드(1)샐러드만들기(117)브로콜리데치기(32)샐러드(190)브로콜리샐러드(2)감자요리(124)브로콜리요리(33)감자샐러드(29)