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2025년 새해 일상
오랜만의 블로그~ 잊을법 하면 다시 돌아오는... 2024년이 정말 훅 가버리고 새해가 되었다는 느낌도 없이 미지근하게 2025년이 되어버렸다 항상 새해가 시작되는 날에는 뭔가 특별한 의미를 부여했었는데, 올해는 이것저것 다 귀찮던 것 같음 투투의 갑작스러운 심장병 발병, 운좋게 우연히 병원에서 검사로 알게되어서 매 달 초음파를 보러 다니고 있다 한 번 가면 기본 검진70만원에 약을 먹기 시작하면 추가 100만원 정도가 약값으로 나온다고~ 지갑으로 키운다 키운다 했더니 진짜 지갑을 해먹으려나보다. 그래도 지난 달 검진 결과 심장크기가 계속 유지중이라고 해서 참 다행이다. 먹이는거 계속 잘 먹이라고... (영양제가 사람보다 더 들.......
블로그 유튜브 썸네일 만들기 쉽고 빠른 제작 방법
블로그와 유튜브, 인스타그램 등 SNS 채널을 운영한다면 대중들의 관심을 집중시킬 수 있는 썸네일 제작이 정말 중요합니다. 콘텐츠의 내용을 담고 있으면서도 적당한 후킹이 되어야 곧 본인의 계정으로 유입을 시킬 수 있기 때문이죠. 다만 디자인 센스 및 스킬이 필요한 영역이기에 이를 어렵게 느끼는 분들이 많습니다. 오늘은 망고보드를 활용한 블로그 유튜브 썸네일 만들기 쉽고 빠른 제작 방법을 알려드릴게요. 먼저 망고보드의 기본 작업 화면입니다. 왼쪽에 여러 서식을 선택할 수 있는 화면과 오른쪽에 슬라이드 형태로 구성되어 있어요. 직관적인 인터페이스로 금방 이해할 수 있습니다. 유튜브 썸네일 만들기 제작 목적인 만큼 디자.......
주 1회 피티로 가능한 변화 광교pt
오랜만에 블로그에 글을 쓴다. 가끔 2층 광교pt 블로그에 관심이 있으신 회원님께서 왜 글을 안 올리냐고 하셨다. 등 근육이 멋진 회원님께서는 여전히 열심히 다니시냐고 물으셨다. 여전히 다니시고, 요즘 바쁘셔서 주 1회만 운동을 하신다고 하였다. 놀라시면서 주 1회로 유지가 가능하냐고 하셨다. 그래서 어느 정도 몸을 만들었으면 누구나 가능하다고 하였다. 그럼 본인도 나중에 주 1회만 운동을 해도 되냐고 하셨다. 당연하다. 센터에 주 1회만 운동을 하시는 분들이 열 분 정도 있으시다. 물론 효과가 있어서 주 1회 빈도를 유지하고 있다. 운동은 포기하지 않고 꾸준히 하면 누구나 좋은 결과를 얻을 수 있다. 주 4~5회 의무적으로 하시.......
독감으로 블로그 휴식에 들어갑니다.
감기 증세가 심해져서 블로그 휴식에 들어갑니다. 근처 병원을 한달 넘게 다니고 있는데 낫지 않네요. 여러분들도 감기 조심 하세요.
