식탐
포스트: 2
Posts
2 posts
아침에 챙기는 일일하우 슬리밍플랜B 식사 대용 쉐이크
본 포스팅은 일일하우를 통해 소정의 원고료를 제공받아 작성한 포스팅입니다. 제가 식탐이 꽤 있는 편이에요. 그렇다 보니 수시로 간식을 달고 살면서 계속 뭔가를 먹고 있어 공복일 때가 없는데요. 이러면 안 될 거 같아서 규칙적으로 먹는 습관을 들이기 위해 아침에 식사 대용 쉐이크 하나씩 챙기기 시작했어요. 원래는 아침을 안 먹었는데 굶거나 끼니를 제때 안 챙기면 전 나중에 더 많이 먹거나 폭식을 할 때가 많아서 빼먹지 않고 끼니를 제때 챙기기는 게 중요하겠더라고요. 근데 이제 다들 아시잖아요...... 다이어트 때문에 굶는 게 아니라 막상 바쁜 날에는 밥 먹는 시간도 없다 보니 어쩔 수 없이 굶게 되는 거요. 그렇다고 빠르게.......
식탐 많은 사람들의 소름 돋는 공통점 3가지!
안녕하세요, 라이프 인플루언서 릴리아나입니다 “방금 밥 먹었는데, 왜 또 먹고 싶지…?” “입은 심심하고 냉장고는 자꾸 열리고…” “다이어트 결심한 날에 더 배고픈 건 왜죠?” 저도 한동안 밥 먹고도 군것질을 멈출 수 없던 시기가 있었어요. 근데 그냥 식탐 많은 성격이 아니라, 몸과 마음에서 보내는 ‘신호’인 경우가 많더라고요. 그래서 오늘은 왜 나는 항상 배고픈지, 그리고 식탐 많은 사람들의 진짜 공통점 3가지를 소름 돋을 만큼 현실적으로 알려드릴게요! 1. 몸이 아니라 감정이 배고픈 사람들 ✔ 스트레스받으면 폭식 ✔ 외롭거나 불안하면 야식 ✔ 지루하면 뭐라도 씹고 있음 이런 분들은 배가 고파서가 아니라 감정을 달래.......
