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가을의 맛 홍시 효능 꾸준히 챙기면 생기는 변화 5가지 칼로리는?
달콤하니 부드러운 가을의 맛 홍시! 지금부터 겨울에 자주 즐기게 되는데요 홍시에는 비타민A 비타민C 식이섬유 베타카로틴 칼륨 등이 풍부하게 들어 있는 건강에 유익한 과일인데요 오늘은 홍시를 꾸준히 챙기면 생기는 변화와 홍시 효능 홍시 칼로리 부작용에 대해서 알아보아요 홍시 효능 1. 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 장운동을 촉진해 변비를 예방해 줄 수 있어요 2. 감의 떫은 맛인 탄닌은 위점막을 보호해주어 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요 3. 비타민C와 당분이 알코올의 분해를 도와주기 때문에 숙취가 있을 채 드시면 숙취해소에 도움을 줄 수 있어요 4. 홍시에는 칼륨을 함유량이 높아 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 관.......
겨울과일 단감 연시 대봉감 홍시 후숙 익히기 보관법 겨울간식
겨울과일 단감 연시 대봉감 홍시 후숙 보관법 겨울간식 정제당 및 단순당 같은 음식을 적게 먹는 식단을 좀 오랫동안 하다 보면, 저는 개인적으로 다른 것 보다 단음식이 그렇게 땡기더라고요. 원래 면요리 참 좋아해서, 처음에는 칼국수, 수제비 같은 메뉴 생각이 많이 나는데, 식후 과일 디저트 같은 것을 먹고 싶은 마음이 들 때가 더 참기 어렵더라고요. 밥 먹고 단 과일을 먹는게 습관이 되면 다시 끊기가 어렵기 때문에 식후 디저트는 가능하면 피하고 있거든요. 겨울이 시작되면서 홍시를 먹고 싶다는 생각을 많이 했었는데, 이게 한겨울, 추울 때 나오는 것이라고 하더라고요? 그 전에는 단감 아삭 아삭하게 먹었고, 요즘에는 대봉감 홍.......
하동 언니가 보내준 대봉감 홍시 만들어 먹으니 정말 달아요~
며칠전 하동사는 언니가 대봉감을 보내줬어요 해마다 보내주는데 이번 대봉감은 더 실하고 색갈도 이쁘네요 옆동 엄마집에 두고 간걸 아들이 받아왔는데 엄청 많이 보내줘서 얼마나 좋은지 몰라요 사진 찍은거 말고도 더 있어요^^ 익는대로 하나씩 까먹고 잘익은 대봉감 몇개 냉동실에 넣어두면 내년 여름 시원하게 먹을 수있어 좋답니다. 좀 더 빨리 익히려면 사과랑 같이 두어도 되는데 울집엔 대봉감 먹는사람 나밖에 없어서 그냥 두고 천천히 익혀 먹을까봐요 ㅎㅎ 대봉감은 껍질이 정말 앏아서 이쁘게는 못먹어요 ㅎㅎ 껌질 까자말지 꿀흐르듯 대봉감 속이 흘러나오는데 정말 다네요 ^^ 요렇게스푼으로 더 먹는게 젤루 맛난것같아요 손으로.......
