다이어트식단
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"80kg 고도비만이었어요..." 뼈말라 직각 어깨 만든 여배우 2주 다이어트
슬림한 실루엣에 군더더기 하나 없는 직각 어깨로 많은 여성들의 로망이 되고 있는 그녀는 과거에는 최대 80kg에 달하는 고도비만 상태였다고 스스로 고백을 했는데요 1994년생인 박지현님은 2017년 드라마로 데뷔한 뒤 영화에서 파격적인 연기를 선보이며 연기력과 외모 모두를 인정받은 배우로 자리 잡았는데요 최근 한 방송에 출연해서 자신의 충격적인 과거 체중과 30kg 감량의 구체적인 비결을 직접 털어놓아 많은 분들의 관심을 받고 있어요 방송에서는 스스로 평생 다이어트 중이라는 말을 꺼냈는데 스무 살이 되기 전 몸무게가 78kg에서 최대 80kg에 달했다며 라면을 한 자리에서 6개씩 먹을 정도였다고 하는데요 박지현님이 선택한 운동.......
"임신설 나오자마자..." 다 녹이는거 보여준다는 故 최진실 딸 다이어트 간헐적단식 효과
2026년 2월 16일 11살 연상의 비연예인 남자친구와의 깜짝 결혼 발표로 이미 많은 이들의 눈길을 끌었던 故 최진실 배우님의 딸 최준희 님은 배 사진을 공개하셨는데요 공개된 사진 속 최준희는 크롭티를 입은 상태로 평소 뼈말라 몸매로 잘 알려진 깡마른 체형과는 확연히 대비될 만큼 배가 볼록하게 나온 모습을 가감 없이 드러내어 보는 이들을 깜짝 놀라게 만들었어요 특히 불과 3일 전인 2월 16일에 결혼을 공식 발표한 터라 타이밍상 갑자기 나온 배를 본 팬들과 누리꾼들이 혹시 임신이 아니냐며 깜짝 놀라는 분위기가 있었는데요 최준희 님은 머뭇거림 없이 설날의 흔적이다 살 다 뺄 것이라고 쿨하게 답하며 임신설에 단호하게 선을 그.......
아보카도효능! 매일 반 알씩 먹었더니 혈관이 깨끗해지고 피부가 맑아지더라구요
여러분, 마트 채소 코너에서 초록색 울퉁불퉁한 아보카도를 보면 어떻게 먹어야 할지 몰라 지나치곤 하셨죠? 저도 처음엔 생소했는데, '숲속의 버터'라는 별명답게 우리 몸에 주는 선물이 정말 어마어마하더라구요. 최근에 매일 반 알씩 꾸준히 챙겨 먹어봤는데, 몸 안팎으로 느껴지는 변화가 참 기분 좋았어요. 오늘은 제가 반해버린 아보카도효능 이야기 들려드릴게요! 혈관 속 기름때를 씻어줘요 아보카도에는 착한 지방이라 불리는 '불포화지방산'이 정말 풍부하게 들어있더라구요. 이 성분이 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰주고, 혈전이 생기는 걸 막아줘서 혈관 건강에 1등 공신이었어요. 꾸준히 먹다 보니 혈액.......
올리브오일 한 포의 마법 인생 과카몰리 만들기
올리브오일 한 포의 마법! 상큼함 터지는 인생 과카몰리 만들기 길고 추웠던 날씨가 풀리면서 따뜻한 봄기운이 느껴지는 시기네요. 두꺼운 외투를 정리하듯 식탁 위에도 무겁고 기름진 음식 대신 산뜻하고 가벼운 에너지를 채워보고 싶은 마음이 들더라고요. 아이들 방학이 끝나갈 무렵이면 엄마들의 간식 고민은 최고조에 달하는데, 이때 냉동실에 쟁여두었던 재료들을 활용하면 아주 근사한 홈브런치를 완성할 수 있죠. 오늘은 건강을 위해 매일 챙겨 먹는 신선한 올리브오일 요리 정수를 맛볼 수 있으면서도 입안 가득 화사함을 전해주는 과카몰리 또띠아 샌드위치 레시피를 정리해 보았습니다. 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부해 건강 식.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
