참치 포케 샐러드 만들기 포케 소스 뜻 다이어트 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 6월 5일 | 음식정보참치 포케 만들기 포케 샐러드 소스 포케 뜻 다이어트 요리 더워지는 날씨에 옷도 점점 얇고 짧아지게 되니 그동안 숨겨두었던 살들이 드러내기 시작합니다. 이럴 때일수록 운동과 함께 다이어트 요리 메뉴들을 신나게 챙겨 먹어야 하는데요. 요즘에는 아시다시피 다이어트 요리 라고 해도 맛있게 먹을 수 있는 요리법들이 아주 다양해졌습니다. 그 중에서도 참치 포케 만들기 오랜만에 해봤습니다. 예전에 포케를 박람회 갔다가 먹은 적이 있는데 그렇게 맛있더라구요. 다이어트 요리 메뉴가 맞나 싶을 정도로 맛이 좋았습니다. 그래서 기억에 좋은 음식임. 포케 뜻 부분도 알아두시면 좋은데요. 포케(Poke) 뜻 살펴본다면 하와이어로 '자.......포케(8)포케샐러드(4)참치포케(2)포케소스(5)포케뜻(1)포케만들기(7)다이어트요리(96)닭가슴살 샐러드 드레싱 닭가슴살 포케 만들기 포케 소스By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 4일 | 패션/스타일닭가슴살 포케만들기 닭가슴살 포케 소스 포케샐러드 닭가슴살샐러드소스 닭가슴살샐러드드레싱 닭가슴살 샐러드 만들기 체중감량을 위해 여러가지 포케 만들기 하고 있는데 이번에는 닭가슴살 포케 만들기 했다. 포케는 하와이 말로 작게 자른다는 뜻으로 원래는 날생선을 잘라서 야채와 함께 버무려 먹는 일종의 샐러드? 비빔밥? 같은 메뉴다. 고추를 넣은 간장소스로 닭가슴살 포케 소스 만들고 오이와 방울토마토 등을 곁들여 만들었다. 닭가슴살 샐러드 소스 맛이 짭짤해서 곤약밥이랑 같이 먹기에 맛이 잘 어울렸다. 이 닭가슴살 샐러드 드레싱 그대로 두부 포케나 연어포케 등을 만들어도 맛있다. 재료 시판 수비드 닭가슴살 1개 곤약밥 1.......닭가슴살샐러드소스(5)포케소스만들기(2)닭가슴살샐러드(19)포케(8)닭가슴살샐러드드레싱(3)샐러드드레싱(47)샐러드소스만들기(19)샐러드(170)포케소스(5)샐러드만들기(103)포케샐러드(4)포케만들기(7)샐러드소스(45)닭가슴살포케소스(1)닭가슴살포케만들기(1)닭가슴살포케(1)닭가슴살샐러드만들기(5)훈제연어 포케 만들기 집에서 샐러드 포케 소스 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 11일 | 음식정보요즘 쌈 채소 듬뿍 사다 놓고 야채 위주의 식단으로 먹고 있어요. 여기에 포인트 되는 것 하나만 더 추가하면 근사한 별미 요리가 되는데요. 오늘은 훈제연어 포케 만들기 해서 맛있게 먹었습니다. 생으로 된 것을 넣어도 좋지만 슬라이스 된 훈제연어를 사용하면 간편하기도 하고 또 다른 매력적인 맛으로 즐기게 됩니다. 집에 있는 재료 위주로 가족들 입맛에 따라 넣어주면 근사한 하와이안 연어 포케 샐러드가 될 거예요. 하와이 언어로 "깍둑썰기하다" "자르다" 하는 게 포케 뜻이라는데요. 말 그대로 있는 재료들 썰어 넣으면 되는 간단한 요리로 집에서 포케 만들기 할 수 있어요. 오늘은 간장 베이스로 연어 포케 소.......연어포케(5)연어포케소스(3)포케소스(5)집에서포케만들기(1)포케샐러드(4)포케(8)훈제연어포케만들기(1)포케만들기(7)포케소스만들기(2)연어포케만들기(4)다이어트음식 현미밥 불고기 포케 샐러드 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2023년 12월 15일 | 음식정보오늘부터 다이어트 1일! 건강한 현미밥 불고기 포케 샐러드 만들기 다이어트음식 현미밥 택한 이유 찾아보면 다양한 다이어트 방법들이 있다. 탄수화물을 극도로 제한하는 KETO 식부터 저탄고지, 간헐적 단식, 칼로리 제한법, 전통적인 헬스 식단인 닭고야까지. 다양한 것들이 있지만, 가장 중요한 것은 '나에게 맞는' 다이어트식을 찾는 것이다. 다른 사람에게는 잘 맞아도 내 체질과 식습관에 맞지 않으면 지속하기 어렵기 때문이다. 예전에 나는 칼로리를 제한했다. 먹는 양을 극도로 제한해 봤지만, 돌아온 결과는 근육 감소! 결국 건강하게 관리하기 위해 지금은 삼시 세끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는다. 일정한 시간에 탄수화물, 단백.......다이어트음식(80)현미밥(24)불고기포케샐러드(1)포케만들기(7)포케샐러드(4)현미밥다이어트(7)포케샐러드만들기(1)포케(8)