등산
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등산 러닝 런닝 무릎보호대 추천 압박감 최고에요!
가볍게 걷거나 뛰기 좋은 날씨, 무릎은 괜찮으신가요? 날씨가 좋은 요즘 같은 시기에는 집에만 있기보다 가볍게라도 야외 활동을 하고 싶은 마음이 들기 마련입니다. 멀리 가지 않더라도 근린공원이나 아파트 주변을 산책하거나 뛰는 것만으로도 충분히 운동 효과를 볼 수 있는데요. 특히 저처럼 무릎이 약한 분들이라면 운동 시 꼭 준비해야 할 것이 바로 무릎보호대입니다. 저는 예전처럼 높은 산은 힘들지만, 집 근처 낮은 산을 오를 때는 항상 등산 무릎보호대 추천 제품을 착용하고 있습니다. 무릎에 무리가 가지 않도록 도와주는 효과를 직접 체험했기 때문인데요. 실제로 5년 전 뚜르 드 몽블랑 트레킹 당시 마이나믹 무릎보호대를 착용했.......
5월 보성 가볼 만한 곳 보성 철쭉 명소 초암산 등산
안녕하세요 동네찍사입니다. 최근 산불이 너무 많이 발생합니다. 어제도 대구 산불이 며칠째 재발화하면서 많은 사람들이 고생을 하게 했습니다. 그래서 현재 5월 중순까지 많은 산들이 산불 통제 기간으로 등산로가 통제되었습니다. 어쩔 수 없는 조치인데요. 산에 가서 왜 쓸데없는 짓을 하는지 화가 날 수밖에 없는 현실입니다. 다행히 초암산 등산 코스 중 하나가 가능해서 쉬는 날 운동도 할 겸 초암산으로 향했습니다. 원래 일출을 가려고 했는데 다시 일몰 출사로 변경했습니다. 촬영일 : 4월 30일 철쭉 상태 : 만개, 조금 탄 곳이 있음. 철쭉은 약 1주일 정도 유지할 것으로 예상됨. 보성 초암산 정상까지 코스 : 2.8km 소요 시간 : 1시.......
SBS 좋은아침 더 건강한 스쿨_무릎인공관절치환술과 양방향 척추내시경 특강(feat.연세사랑병원 고용곤X진한빈)
#무릎인공관절치환술 #인공관절치환술 #양방향척추내시경 SBS 좋은아침 더 건강한 스쿨_무릎인공관절치환술과 양방향 척추내시경 특강(feat.연세사랑병원 고용곤X진한빈) 안녕하세요, 보건복지부 지정 관절전문 연세사랑병원입니다. 백세까지 건강하게 관절 관리를 위한 건강정보! 오늘의 더 건강한 스쿨 1교시 주제는 무엇일지 포스팅을 통해 알아보도록 합니다~ (출처: 한국갤럽, 2019) 등산은 한국인의 취미 중 1위를 차지할 만큼 매력적이고 유산소와 근력 운동이 가능한 활동입니다. 하지만, 조심하지 않은면 등산이 관절염을 부를 수 있습니다. 오늘은 등산 중 흔히 발생하는 관절 질환 2가지를 소개하려 합니다. 대표적으로 ‘발목 염좌’.......
의령군 대의면 한식뷔페 <박셰프의 맛난세상>
근처에 등산 왔다가 지나가는 길에 있는 마을에서 식당을 검색해 봤다. 한식뷔페가 있다. 좀 규모가 있는 마을인가 보네. 어쨌든 한식뷔페는 못 참지. 내비 찍어 달려온 식당 앞마당 주차장은 무쟈게 넓다. 이용요금은 성인 기준 10,000원 운영시간은 11~14시까지이고 저녁엔 예약제 운영이라고 한다. 사실상 뷔페는 점심 장사만 하는 셈이다. 네이버 업체 정보에는 10:30 시작이라고 하길래 영업시간 수정 제안을 보내놨다. (반려되었다.. 왜지) 매장 내부는 꽤나 넓고 주말 토요일이어서 그런지 사람은 많지 않은 것 같지만 필자 뒤로 계속 사람들을 들어왔다. 작업복 입은 사람들이 꽤 많았고 동네 주민으로 보이는 사람들이 대다수였다. 토스.......
