등산
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734 posts![[월악산국립공원] 다양한 선택이 있는 여름 산행지 구담봉 옥순봉 추천](https://img.zoomtrend.com/2024/07/21/45559ecd-7a1d-56e4-878c-e1f2685e3c1e.jpg)
[월악산국립공원] 다양한 선택이 있는 여름 산행지 구담봉 옥순봉 추천
산행을 하려고 맘을 먹었다면 그래도 국립공원 산행지를 먼저 찾게 되는 건 이젠 어쩔 수 없는 숙명입니다.ㅎㅎ 모처럼 여름 산행을 가려 했지만 후텁지근한 날씨가 맘에 걸려 되도록 짧은 거리로 다녀올 곳을 찾다 월악산 국립공원 구담봉과 옥순봉으로 행선지를 정했는데요. 한번 가본 적이 없는 산행지이지만 대부분의 산행기록은 비교적 완만하게 힘들지 않다는 후기가 대부분이라 그렇게 알았습니다. 실제로 가보니 구담봉은 오르내림이 있어 산행하는 재미가 있는 반면 구담봉 정상에서 보는 경치는 안개가 끼어 옥순봉에 비해 약간 떨어지는 느낌이 들었고요. 옥순봉은 내리막이 조금 길긴 하지만 한 번의 오르막으로 정상에 올라가면 들.......
![[북한산국립공원] 북한산둘레길 16~18구간 탐방](https://img.zoomtrend.com/2024/07/21/265ff677-6e2c-513c-85ab-56fb4ac17d54.jpg)
[북한산국립공원] 북한산둘레길 16~18구간 탐방
장마와 함께 무더위가 찾아왔습니다. 궂은 날씨로 산행이 부담스러울 때 둘레길 탐방은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 국내에 수많은 둘레길이 있지만 그중에서 가장 인기가 많은 곳 중의 하나가 북한산국립공원 기슭에 조성된 '북한산둘레길'입니다. 필자는 이번에 북한산둘레길 21개 구간 중에서 16~18구간을 탐방했습니다. ------------- 탐방구간: 북한산둘레길 16구간 (보루길; 2.9km) - 17구간 (다락원길; 3.1km) - 18구간 (도봉옛길; 3.1km) (전체거리: 9.1km) 탐방일: 2024년 7월 3일(수요일) 날씨: 대체로 흐림. 구름 많음. 시정은 나쁨 북한산둘레길 안내 북한산 둘레길은 기존의 샛길을 연결하고 다듬어서 북한산 자락을 완.......
아침 공복 걷기 공복 등산 효과 칼로리 주의점
아침 공복 걷기, 등산 효과 주의점 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 본격적인 무더위가 시작된 듯합니다. 오늘은 주말이고 해서 오랜만에 친구를 만나 가볍게 공복 등산을 하고 왔는데요. 많이 오르지도 않았는데 얼굴이 벌게지고 땀도 엄청 많이 흘렸어요. 확실히 여름엔 등산이 힘드네요^^; 우리가 등산을 하는 목적은 여러 가지가 있겠지만 건강을 위해서 그리고 다이어트를 위해서 하는 이유가 가장 많지 않을까 싶은데요. 오늘은 등산의 효과와 아침 공복 운동의 장단점에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 등산 효과, 칼로리 1. 높은 칼로리 소모 효과 등산은 경사진 지형을 오르내리기 때문에 평지에서 걷거나 달리.......
스포츠고글 백퍼센트 SUMMER 할인 이벤트
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