등산
Posts
734 posts
겨울 러닝 등산 무릎보호대 부상방지 피니티 후기
부상 회복 보호대 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 얼마전에 스노우보드 개시를 했죠. 첫날인데 좀 무리해서 탔나 싶었는데 역시나 무릎에 살짝 무리가 온듯해요. 다행히 얼마전부터 착용하고 있던 무릎보호대를 꾸준히 착용하고 있다보니 무릎보호도 되고 회복하는데 많은 도움을 주는 것 같아 이렇게 남겨봅니다. 러닝과 등산 트레일러닝을 좋아하는 저에게 무릎에 이상이 생기면 쉴 수 밖에 없어요. 쉬면서 어떻게 운동하고 회복하는지 알려드릴께요. 피니티 무릎보호대 40년 의료기기 전문업체의 노하우가 집약되어 만든 스포츠 전용 무릎 보호대. 요즘 운동 많이 하는 사람에게 정말 필요한 보호대같아요. . . 다 알고 있는 이야기죠.......
최근 우울증의 원인과 해결책 - 결국 사람들과 교류와 운동인가?
마지막 사이클 그룹 라이딩이 언제인지 보았습니다. 거의 한달이 되었네요. 그 이후 한번인가? 혼자서 30km 라이딩을 해서 HJC 라운지 카페만 가고 이제는 완전히 시즌 오프를 했습니다. 최저 기온 영하 7도인 오늘까지도 야외 라이딩을 하는 분들이 있지만 저는...최고 기온 영상 5도 이하로 떨어지면 라이딩을 안 합니다. 대신, 등산이나 러닝을 하면서 겨울 시즌을 보내는데 올해는 이상하게 겨울 등산도 딱 한번만 다녀오고 나가기 싫은겁니다. 영하 10~15도에도 백패킹, 등산을 하던 그 열정은 다 어디로 간건가? 평일에 출근하기 싫은거야 그럴수 있지만 주말이 되면 즐거워야 하는데 아무것도 하기가 싫은겁니다. 가족과 함께 스타필드에.......
블친's 2024 송년산행 in 관악산
관 악 산 (629m) 산행 요약 ▶산명 - 관악산 (692m) ▶위치 - 서울관악,경기과천 ▶일시 - 2024.12.15(일) ▶동행 - 케니,이누하,쿠다,소백마녀,란입니다. ▶날씨 - 흐리다,눈오고,맑아지고.. ▶교통 - 자차 ▶산행거리 - 7.50km ▶소요시간 - 4시간 20분 (휴식포함) ▶산행코스 - 과천시청~일명사지능선~케이블카능선~연주암~정상~관악문~용마능선~과천향교 ▶기록 1 - 2024년 64회차 산행 ▶기록 2 - ▶기록 3 - ▶ Trekking data Prologue 시국이 어수선한데.. 무신넘의 송년회냐? 싶은 생각에 취소냐, 연기냐도 생각해 봤지만.. 머 ~ 우리가 송년회를 안한다고 뭐가 달라지는것도 없을거라..ㅎ 우린 그냥 우리 하던거 우리의 일상을 보내면 될.......
향적산(계룡) < 명산100+ 89회 >
▣ 산행일 : 2024년 12월 17일 화요일 ▣ 교통 : 산악회 버스 - 좋은사람들 ▣ 산행인원 : 나홀로 ▣ 코스 : 무상사 주차장 - 무상사 - 연화사 - 향적산 - 상여바위 - 장재고개 - 향국사 - 무상사 주차장 < 6.4km > ▣ 시간 : 09:39 ~ 11:42 < 2시간 3분 > 트랭글 기록 안내산악회 제공 향적산 무상사 원점회귀 등산지도 무상사 주차장에서 하차후 오른쪽 임도길로 등산시작 무상사 사찰 앞 깨끗한 화장실 향적산 앞으로 사리탑이 세워져 있어요 등로는 임도길 수준으로 넓고 향적산을 향해 쭈욱 오르시면 되어요 연화사 앞에서 우측 등로로 고고~ 언제 눈이 왔는지 많이 쌓이진 않았지만, 그늘진 곳은 아직 녹지 않은 향적산 오름길.......
