힘들때힘이되는글귀
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오늘도 멘탈 털린 당신에게, 억만장자가 전하는 자존감 높이는 태도 5가지
마음다스리기 좋은글귀 오늘도 멘탈 털린 당신에게 억만장자가 전하는 자존감 높이는 태도 5가지 멘탈이 무너지는 순간, 인생은 생각보다 빨리 꼬입니다. 오늘은, 불황의 한 가운데서도 끝까지 살아남은 억만장자가 지친 '자존감을 무너지지 않게 하는 태도' 5가지를 정리해보았어요. 오늘도 멘탈 털린 당신을 위한 자존감 높이는 방법 5가지 1. 주제넘게 스스로를 칭찬하라 겸손하느라 자기 자신을 깎아내릴 필요는 없다. 스스로를 인정하지 않으면 자존감은 늘 남의 평가에 맡겨진다. 자기 자신을 철저하게 칭찬하고 사랑해주자. 2. 누군가를 미워하는 마음을 줄이자 미워하면 이긴 것 같지만 실제로는 내 에너지가 먼저 닳는다. 상.......
심리학도서추천 마음은 계절을 기억한다 양창순 마음다스리기책
마음은 계절을 기억한다 심리학도서추천 양창순 마음다스리기책 새해가 밝았습니다. 작년을 정리하고 올해를 계획하면서 여러 생각이 들었는데요. 아이를 키우면서 정신없는 나날들 속에서도, 많은 일에 도전하면서 정말 바쁘게 살았습니다. 어떤 부분에선 충만해진 것도 있는데, 시기가 시기인지라 '나 자신'에 대해선 미뤄두는 부분이 있었어요. 사실 무언가를 이루기 위한 목표도 중요하지만, 하루하루를 살아가는 나의 마음도 정말 소중한데요. 심리학도서추천 는 새해를 시작하면서 마음다스리기에 도움이 되는 빛나는 문장들을 많이 선물해 주었습니다. 마음은 계절을 기억한다 양창순 (지은이) 김.......
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천
혼자 견디기 힘들 때 위로가 되는 정신과 에세이추천 살다 보면 내 마음이 약해지는 순간이 한 번쯤은 오게 됩니다. 그럴 때마다 간혹 이런 생각이 들죠. "나만 이렇게 힘든 걸까?" 늘 괜찮은 척 살아도, 마음속에는 아무에게도 말 못 할 상처를 안고 있는 분들도 있을 거예요. 아프지 않은 사람은 없다 이의석 (지은이) 바른북스 2025-08-27 에세이추천 는 정신과 전문의가 자신의 경험과 진료실 안팎에서 느낀 일들을 솔직담백하게 풀어낸 책이에요. 정신의학이나 심리에 관련된 이론들을 복잡하게 나열하기보다는, 마치 상담을 받는 것처럼 편안하게 읽어낼 수 있는 에세이입니다. 아프지 않은 사람.......
지친 마음을 다독여주는 가을 감성 위로의 문장들
지친 마음을 다독여주는 가을 감성 위로의 문장들 선선한 가을바람이 스며드는 요즘, 어떤 하루를 보내고 계신가요? 바쁘게 흘러가는 일상 속에서 마음이 지치고 작은 일에도 쉽게 흔들릴 때도 있겠지요. 사람들과 부딪히고 해야 할 일들에 치이면서, 내 마음을 돌보지 못한 순간들도 있을 거예요. 그럴 때면 잠시 발걸음을 멈추고 가만히 마음을 다독이는 시간도 필요해요. 오늘은 지친 마음을 살짝 쉬게 해주고, 가을의 풍경처럼 잔잔하면서 깊은 울림을 주는 짧고좋은글귀들을 나누고자 합니다. 이 좋은글귀들이 여러분의 하루에 작은 쉼과 위로가 되었으면 좋겠어요! 지나고 나면 모두 별일 아닌 것입니다. 동이 트기 전의 늦은 시간에 너무.......
