건강챙기기
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경희애문화 건강챙기기, 국화차의 7가지 효능
경희애문화 건강챙기기 국화차의 7가지 효능 1. 아토피 개선 2. 숙취해소 효과 3. 감기 4. 두통과 어지러움 해소 5. 성인병 6. 불면증 7. 피부미용과 노화예방 국화차의 7가지 효능 1. 아토피 개선 국화차를 매일 2잔 정도 마셔주면서 국화로 우려낸 물로 씻으면 도움이 된다고 합니다. 2. 숙취해소 효과 전날 과음을 하고 아침에 일어나면 입안이 텁텁해지고 갈증을 잦주 느끼게 되는데요. 국화차를 마시면 체내에 흡수된 알코올을 분해하고, 국화에 들어 있는 후라보노이드 성분이 입안을 개운하고 깔끔하게 만들어주면서 갈증을 풀어준다고 합니다. 또한, 과음후 입맛이 없더라도 아침은 얼큰한 콩나물국이나 꿀물을 마시면 숙취해소에 도움이.......
경희애문화 건강챙기기, 세균 없는 칫솔 관리하기
경희애문화 건강챙기기 세균 없는 칫솔 관리하기 ● 양치할 때 기억할 것 ● 보관할 때 주의할 것 ● 마지막 세균까지 없애려면 ● 칫솔 권장 사용 기간 ● 자외선 살균 소독기 ● 칫솔 꽂이 ● 칫솔 홀더 ● 베이킹파우더 ● 구강 청결제 세균 없는 칫솔 관리하기 ●양치할 때 기억할 것 1. 칫솔모 안에 남아 있는 치약의 잔여물이나 음식물 찌꺼기는 칫솔의 위생 상태를 불량하게 만든다. 양치 후 흐르는 물에 칫솔모를 깨끗하게 씻은 후 세면대에 탁탁 두드려 찌꺼기와 물기를 제거한다. 2. 칫솔 사용 전에 구강 청결제나 생리 식염수로 씻어주면 소독의 효과를 볼 수 있다. 양치 후에는 정수기 온수나 끓인 물로 칫솔을 가볍게 헹구는 것도 좋.......
경희애문화 건강챙기기, 여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식
경희애문화 건강챙기기 여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 3. 티없이 맑은 피부를 만드는 키위 4. 날씬한 몸매를 위한 쇠고기 5. 다리를 날씬하게 하는 시금치 6. 속부터 건강하게 만드는 알로에 7. 생리 빈혈을 없애는 대추 8. 가슴이 풍만해지는 모과 여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. .......
경희애문화 건강챙기기, 곶감이 좋은 이유 8가지
경희애문화 건강챙기기곶감이 좋은 이유 8가지1. 풍부한 영양성분2. 설사치료3. 고혈압 예방4. 숙취해소5.기관지 강화6. 비위 강화7. 정력 강화8.각종 질병 및 감기예방곶감이 좋은 이유 8가지1. 풍부한 영양성분 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 2. 설사치료 곶감을 드실때 끝맛이 떫은 이유는 바로 타닌 성분 때문입니다. 이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다. 3. 고혈압 예방 곶감의 타닌 성분은 설사 치료 및 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 모세혈관 강화에 의해서 고혈압을 사전에 예방할 수 있습니다. 4. 숙취해소.......
