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강남역 PT 헬린이는 재활피티 중
보슐랭가이드 라이프를 가이드하다. 강남역 PT 헬린이는 재활피티 중 구독자님들, 이웃님들 하이 헬로우 :-D 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다. 강남역쪽에서 PT 받고 있는 거 아시죠? 사실 재활피티로 시작했는데 벌써 3개월 차랄까? 주 1회로 줄이긴 했는데, 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부였던 저였는데 체계적으로 차근차근 배우다보니 이제 피티받는 시간이 재미있더라고요 :-D 요즘 제가 뭘 배우고있는지 오늘 후기 준비했어요. 이제 스토리에 오운완 사진 안올라오면 오히려 인친들이 엄청나게 섭섭해하며 운동안하녜잖아요. 혼자 하는 건줄 알았는데 어쩌다보니 친구들의 응원까지 받고 있는 중 오늘도 그 후기 스타또 :D ✅피지오스튜.......
강남 헬스장 개인 PT 2개월간의 재활 끝, 새로운 시작
강남 헬스장 개인 PT 2개월간의 재활 끝, 새로운 시작 10월 중순에 수술하고 약 2주가 지나서 11월부터 시작했던 재활 2개월 동안 매주 2회씩 꾸준하게 했고 이제 강남PT 마지막 수업까지 마쳤어요. 처음 한 달은 재활운동만 하고 그다음부터는 발레도 같이 조금씩 하고 있는데요 아직 포인트 슈즈는 안 신고 슈즈 신고 클라스만 하고 있어요. 휠체어 타고, 목발 짚고 걸어 다니고 수술실 들어갔을 때의 공포감과 처음 땅에 발 디뎠을 때 저릿한 느낌 때문에 무서워서 울던 거...... 다시는 겪지 않았으면 좋겠네요. 병원에 재활센터도 있어서 거기서 하면 되나 싶었는데 멀기도 하지만, 의사선생님께서도 따로 말씀이 없으셔서 강남헬스장 압구.......
강남 pt 세번째 재등록 일상이 된 피티
강남 pt 세번째 재등록 일상이 된 피티 다시, 발레를 시작하게 되었어요. 그동안 열심히 재활 했지만 다들 그러더라고요. 수술 후 발레할 때 그 부위가 아플까 봐 조심스럽고 굉장히 신경이 쓰인다고...... 이번에 강남 pt 세번째 재등록! 아래 사진은 고3 처음 등록해서 다녔을 때 사진인데요, 위치가 압구정이라 예고에서도 예종에서도 다니기 좋은 위치에요. 고3 때는 시간이 없어서 꾸준하게 못 다녔지만 수술 후 재활하면서는 일주일에 2번씩 꾸준하게 운동하고 있어요. 왼발이 오른발 같이 되는 그날까지! 병원에서는 잘 회복되었다고 하셨으니 이제 강도 있는 재활 운동으로 바꿔가고 있어요. 처음에는 쁠리에, 를르베 할 때도 뻣뻣했는데.......
강남pt 운동 기록 공유 (ft.발레전공생 도움 되는 운동)
요즘 우리집 고삼이가 강남pt 다니면서 배운 운동 중에서 발레전공생이 하면 도움이 될만한 운동을 공유해 봐야지 했는데 마침 오늘 블로그씨 질문이 어쩜! 올해 벌써 발에서 물을 두 번이나 빼고 지난 토요일에 괜찮은지 초음파 확인하러 갔어요 다행히 살살 시작해도 되겠다고 하셨어요. 족부 관련 질환은 소득이 높은 나라에 더 많다는 통계가 있데요 대부분이 과사용으로 인한 거라고 하는데요 가장 많이 듣는 말이 쉬라는 거잖아요. 발레하는 친구들은 쉬면 또 불안한 게 운동을 안 하니 살찔까봐 걱정이라 평소보다 더 먹지도 못하는 것 같아요. 학교 가기 전에 시간이 남아서 광장시장에서 치팅데이를 가졌어요 "떡볶이, 잔치국수, 김.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
