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브로콜리 요리 미소 가쓰오부시 무침 간단한 반찬

하우매니 심플레시피|2024년 6월 20일|음식정보

브로콜리 요리 미소 가쓰오부시 무침 간단한 반찬 매번 냉장고 털기를 자주 하는데, 제가 사들이는 만큼 소비가 안되어서 식재료가 계속 밀리지 말입니다. 그러지 말자고 해도 안 되는거 아시죠? 오늘 여행을 떠나는 날이라 어차피 제가 블로그에 주절주절 일상 이야기를 많이 하니깐 다 아시게 될 테니~ 제주도로 선배 언니들과 4박, 그리고 일이 있어 겸겸해서 가는데 1주일 집을 비운답니다. 그래서, 며칠 전부터 냉장고 털기를 하고 있는데요. 브로콜리 한 개를 시골집에 가져갔다가 못 먹어서 다시 도시집으로 가져오고~ 천덕꾸러기가 되어서 안 되겠더군요. 며칠전에 요리 모임이 있어서 브로콜리 요리 뭘 할까? 생각하다가 일본가정식 채.......

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오리엔탈드레싱 만들기 홈파티 요리 샐러드 재료

하우매니 심플레시피|2024년 6월 20일|음식정보

오리엔탈드레싱 만들기 홈파티 요리 샐러드재료 어제 가정요리 클래스 준비하면서 샐러드메뉴 하나 준비했습니다. 클래스나 홈 파티 때 매번 샐러드 2~3가지를 준비하고는 하는데요. 샐러드 재료는 있는 재료들을 최대한 활용하고 드레싱도 매번 달리합니다. 샐러드소스만 바꿔도 매번 다른 느낌의 샐러드를 드실 수 있는데요. 소스 중에 오리엔탈드레싱은 간장이 기본 베이스라서 한국 사람들도 무난하게 좋아하는 드레싱입니다. 시판 오리엔탈 드레싱도 있지만 기름이 들어간 소스들은 될 수 있으면 만들어 드시라고 하고 싶습니다. 오일에 뭔가 섞여서 오랜 시간 실온에서 유통되는 게 좀 건강하지 않을 것 같아서 오리엔탈드레싱 만들기 할 양.......

샐러드재료(45)샐러드소스만들기(57)오리엔탈드레싱만들기(32)샐러드소스(178)샐러드소스종류(10)

다이어트 당류 제로음료 종근당건강 다이어트코치 여름맞이 시작 후기!

뷰티 데일리 @이람님|2024년 6월 19일|다이어트

안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 와 진짜 얼마 전부터 최고 몸무게를 달성하면서 제가 드디어 다이어트를 결심하게 됐어요 그 뒤로는 열심히 피티도 다니고 있고 운동도 하려고 하는 중인데요! 아무래도 일상 중에서 수시로 식단도 챙기며 부수적인 영양소까지 챙기긴 쉽지 않더라고요..! 그래서 얼마 전부터는 간편하게 마시기 좋은 다이어트 음료도 마셔주고 있어요! 간헐적 단식은 저랑 잘 안 맞기 때문에 식사 대용으로도 충분히 먹을 수 있는 제품을 알아봤었는데요 요즘 즐겨 마시기 좋은 제로 음료로는 종근당건강에서 새로 나온 다이어트코치 제품이 눈에 띄더라고요! 다이어터 맞춤 영양 설계로 출시 된 제품이라 식약처 제조.......

단백질 보충제 효과 간편한 편의점 단백질음료 추천 종근당건강 다이어트코치

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2024년 6월 19일|스포츠

안녕하세요 유지어터 7년차 세리나예요. 여름 휴가를 대비해 단기 다이어트에 돌입했는데요. 간헐적 단식으로 매일 10시간 이상 공복을 유지하고 있고요. 식단과 함께 운동을 병행하면 더 효과가 좋겠죠? 헬스랑 필라테스를 하면서 운동 후 식단 챙기기 어려울 때마다, 근육 합성과 건강을 위해 단백질 보충제 효과 단백질음료로 챙겨 먹고 있어요. 요즘 제가 즐겨먹는 편의점 단백질 음료를 소개해드릴게요~ 바로 종근당건강에서 새로 나온 다이어트 단백질 음료인데요! 다이어터 맞춤 영양설계로 식약처 제조가공 기준을 충족해 한 끼 대용으로 먹을 수 있는 제품이더라고요. 다이어트코치는 동식물성 고단백질 22g과 비타민/미네랄 11종, 필수.......

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