헬스장
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그림 자매
행복자가발전소의 2025년 3월 27일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 가야지!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일어나자마자 옷을 갈아입고 운동복을 챙기는데, 아내가 같이 가자며 나옵니다. 그럼 책보면서 기다려야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아내가 헬스장 오픈 시간에 맞게 준비가 됐네요. 그래서 나갔는데, 아놔!!! 이거 전화를 해 말어! 근데 용캐 제가 샤부작샤부작 차를 빼는데 성공했습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동하장!!! 화이팅!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 제가 먼저 운동을 마치고 샤워하고 아내를 데리러 갑니다. 가장!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전화로 올라오라고 해.......
월곶헬스 진짜 할인이 뭔지 보여 드릴게요
안녕하세요! 월곶헬스 런앤짐 입니다! 오늘은 월곶헬스 런앤짐 할인 이벤트 및 행사중인 혜택 알려드리려고 합니다! 제목에서 처럼 그냥 할인이 아닌 진짜 할인을 보여드리려고 합니다! 할인을 할거면 확실하게 해야한다고 생각하기 때문에, 진짜 할인이라고 제목을 작성했습니다! 그럼 행사 안내를 해드리기전에 오픈한지 얼마 되지 않은 저희 런앤짐 시설이 궁금하실거 같아서 저희 시설을 먼저 보여드리겠습니다! 저희는 헬스장에 오는 목적이 운동이라고 생각하기 때문에 이 운동에 초점을 맞춘 헬스장 입니다! 운동에 초점을 맞추려면 운동하기 좋은 환경이여야 합니다! 그리고 운동을할때 불편함이나 다양한 방식에 운동 방법을 할수 있어.......
시흥헬스장 런앤짐 오픈이벤트
안녕하세요! 시흥헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 시흥 헬스장으로 인사를 드리려고 합니다! 시흥은 동간에 거리가 그렇게 멀지 않아서 운동을 좋아하시는 분들은 어느정도 거리는 이동을 하면서 운동을 하실수 있을거 같다는 생각이 들었습니다! 그래서 이번 5월 26일에 오픈을 하게된 저희 런앤짐 월곶점을 소개를 해보려고 합니다! 저희 런앤짐 월곶점은 4번째 지점으로 천천히 성장하고 있는 브랜드 입니다! 천천히 성장 하고 있는 이유는 무리하게 지점을 늘리기 보다는 내실을 튼튼하게 갖추면서 천천히 성장하는게 앞으로 헬스장을 잘 이끌어 나가고 유지할수 있는 방향이라고 생각하기 때문입니다! 먹튀헬스장이 판을 치고 있는 요즘 저희.......
2025 서평 #87 슬로 조깅(레몬한스푼) / 다나카 히로아키 지음
지난해 12월 국가 건강 검진의 결과는 대사증후군을 가리켰다. 그동안 하루 만보 이상 걷기가 이제는 통하지 않는 나이대가 된 것 같았다. 40대가 넘어가면 달라진다더니... 결국 1월 중순부터 헬스장에 다니고, 식단을 조절하며 처방약을 먹으며 수치는 정상으로 되돌렸다. 이제는 제대로 된 건강 관리의 시기라 생각했기에 동네에 새로 생긴 피트니스클럽으로 옮겨 주 3회 이상 운동을 지속하고, 식단 조절을 하고 있다. 헬스장에서 러닝 머신으로 인터벌 운동을 종종 해보지만 '슬로 조깅'이 좋다는 말을 들어 지난주부터 조금씩 시도하고 있었지만 과연 이게 맞을까? 하.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
