건강 관리

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고혈압증상 원인 임산부 혈압 재는법

바른사람|2025년 3월 16일|다이어트

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 혈압에 대한 이야기도 많이 나오고 있죠? 특히 임산부에게는 더욱 중요한 문제인데요. 오늘은 고혈압의 증상과 원인, 그리고 임산부가 혈압을 재는 방법에 대해 알아보려고 해요. 다 함께 건강한 하루를 만들어보아요! 고혈압의 정의와 영향 고혈압은 지속적으로 혈압이 정상 범위를 넘어서는 상태로, 심혈관계 질환의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질 할 때 동맥 벽에 가해지는 압력으로, 수축기와 이완기로 나뉩니다. 고혈압은 심장에 부담을 주고, 뇌졸중, 심장병, 신장 질환 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히 임신 중 고혈압은 태아의 건강은 물론 산모의 건강.......

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안산시 모바일 헬스케어 24주 도전! 스마트 건강 관리 시작합니다

안산시 공식 블로그|2025년 3월 14일|패션/스타일

안녕하세요! 안산시 SNS 시민기자 서성미입니다. 안산시 시민기자로 활동하며, 이번에 안산시 모바일 헬스케어 프로그램에 참여하게 되었습니다. 최근 안산시는 시민들의 건강 증진을 위한 다양한 지원 사업을 운영하고 있는데요. 그중에서도 모바일 헬스케어 프로그램은 스마트워치와 모바일 앱을 활용한 비대면 건강 관리 서비스로, 보건 전문가들의 맞춤형 코칭을 받을 수 있는 유익한 프로그램입니다. 저는 사전 신청을 통해 인바디 측정과 혈액 검사를 진행한 후, 최종 참여자로 선발되었습니다. 그리고 3월 4일 화요일, 모바일 헬스케어 참여자 대상 오리엔테이션에 참석하여 앞으로 24주 동안 진행될 건강 관리 과정과 목표에 대한 안내를.......

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중년 여자 뱃살 빼는 운동 실내 홈트 운동 기구 추천 팁

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2025년 3월 13일|스포츠

중년 뱃살 빼는 운동 홈트 운동 기구 추천 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 중년기에 접어들면 많은 여자 분들이 체중 변화와 함께 뱃살 증가로 고민을 하게 되는데요. 뱃살이 찌는 주요 원인은 호르몬 변화, 생활 습관, 대사 속도의 변화 등 여러 요인에 의해 발생하게 됩니다. 뱃살은 단순히 외적인 문제에 그치지 않고 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 발생시킬 수 있기 때문에 관리를 해주셔야 하는데요. 이번 포스팅에서는 중년 여자 뱃살 나잇살 빼는 법 어떻게 하면 좀 더 효과적일지 한번 알아보도록 할게요. 여자 뱃살 빼는 생활 습관 여자 뱃살 빼는 운동 1. 여자 뱃살 빼는 생활 습관 (식이요법) .......

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혈당 관리 방법 소개 ! 미스터트롯3에도 나온 관리템

뷰티 데일리 @이람님|2025년 3월 13일|다이어트

안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 이곳 저곳에서 혈당에 대한 중요성을 듣고 있는 것 같아요 저 역시도 여러 매체를 보면서 혈당 관리에 대한 중요성을 느끼고는 꾸준히 혈당 관리 를 해주고 있는 중인데요 아무래도 매일같이 챙겨야 하는 혈당 관리템은 간편함이 저한테 중요한 것 같은데 그런면에서 제가 챙기고 있는 제품이 만족스러워요 전 3주정도 꾸준히 이 제품을 들고다니며 챙기는 중이었는데요! 이번에 미스터트롯3 에서도 혈당 관리템으로 소개되었어요. 전 몰랐는데 12주 패키지가 출시되었더라고요?!! 3주분이 거의 끝나가서 아쉬웠는데, 12주 제품도 챙겨봐야겠다 했어요. 제품명: GLPro코어 용량: 25ml*21병(3주분)/ 가격: 110,0.......

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