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콜라비 효능 5가지, 저칼로리 고식이섬유 하지만 부작용이?
콜라비는 북유럽이 원산지로, 양배추의 영양과 순무의 아삭함을 동시에 갖춘 영양의 보고입니다. 수분 함량이 90% 이상으로 높으면서도 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C의 보고: 콜라비 100g당 비타민 C 함유량은 약 60mg에 달합니다. 이는 사과의 10배, 오렌지보다도 높은 수치로, 하루 권장량의 상당 부분을 콜라비 반 개만으로도 채울 수 있습니다. 강력한 항산화제, 안토시아닌: 보라색 콜라비의 껍질에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 세포의 산화를 막아줍니다. 미네랄의 균형: 나트륨 배출을 돕는 칼륨뿐만 아니라 골다공증 예방에 필수적인 칼슘, 혈액 생성에 도움을 주는 철분이 풍부하게 들어있습니다. 저칼로.......
예뻐지는 이너뷰티 습관 비피움 리포좀 글루타치온 C 후기
저의 새해 계획은요! 바로 거울 앞에서도 밝고 환한 모습이에요. 겉뿐만 아니라 속까지도 말이죠. 이런 자신감은 하루아침에 이루어지는 게 아니니 꾸준히 이너뷰티를 챙기면서 노력하고 있어요. 요즘 자기 관리는 기본이잖아요. 저 또한 작년부터 좀 더 신경 쓰기 시작하며 웰에이징에 집중하고 있어요. 어떻게 하면 나에게 맞으면서도 건강하게 실천할 수 있을지 방법에 조금씩 변화를 주면서 말이죠. 최근에는 글루타치온과 비타민C를 한 번에 챙기기 위해 비피움 이너뷰티 섭취하는 습관도 들이고 있고요. 조금 더 여유 있으면서도 바쁜 저의 라이프스타일에 맞는 게 뭘까 싶어 고민하다 선택한 거랍니다! 요즘 이너뷰티에서 콜라겐보다 핫한.......
올리브오일 레몬즙 효능 다이어트 챙겨본 후기!
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 나이 들수록 겉으로 보이는 변화보다 몸 안 컨디션이 더 중요해지더라고요 그래서 요즘 아침 공복 루틴을 조금 바꿔봤어요 시간이 흐를수록 느껴지는 피로감이랑 붓기 때문에 저속 노화, 디톡스에 알차다는 올리브오일 레몬즙을 직접 챙겨보기로 했거든요! 전날 뭐 먹었는지, 아침에 얼마나 붓는지까지 다 느껴지는 시기라 이왕이면 몸에 부담 없는 루틴부터 차근차근 바꿔보고 싶었어요 물론 사실 처음엔 반신반의했어요 기름을 공복에 먹는다는 게 쉽게 상상이 안 됐거든요 근데 찾아보니 지중해 지역에서는 올리브오일과 레몬 조합이 오래전부터 식단에 활용돼 왔다고 하더라고요 지중해 식단이 장수, 심혈.......
비타민C 추천 웰로리아 케어플러스 메가비타민C 3000
요즘 들어 아침에 출근하려고 일어나면 개운하지가 않더라고요. 혹시 잠이 부족해서 그런가 싶어 주말에 잠을 푹 자도 이상하게 계속 피로가 잘 풀리지 않는 듯한 느낌이었어요. 그러다 문득 비타민C 같은 걸 잘 챙겨먹어야 하나? 하는 생각이 들어 인터넷에서 비타민C 추천 제품들을 찾아보았는데요. 알아보니까 최근에 리뉴얼한 브랜드가 하나 있더라고요. 바로 경남제약헬스케어였는데, 이번에 경남제약헬스케어가 웰로리아로 새롭게 리뉴얼되었다고 해요. 개인적으로 기존 브랜드보다 훨씬 세련된 이미지라서 마음에 들었는데요. 마침 런칭 기념으로 건강기능식품들을 최대 78%까지 할인하고 있어서 알아봤답니다. 현재 웰로리아 자사몰에 회.......
