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중성지방500 고도위험 벗어난 6개월 관리 기록
윗배가 칼로 찌르듯 아파서 응급실에 실려간 적 있나요? 저는 그렇게 알았어요. 제가 중성지방500이라는 걸요. 의사 선생님 표정이 심상치 않더라고요. "췌장염 일보 직전입니다" 이 말을 듣는 순간 온몸이 얼어붙었죠. 정상은 150 미만인데 그 세 배가 넘었으니까요. 저한테 주어진 시간은 두 번의 6개월이었어요. 첫 번째는 "괜찮겠지" 하며 경고를 무시한 시간, 두 번째는 필사적으로 모든 걸 바꾼 시간. 그 차이를 이야기해볼게요. 1. 붉은 신호를 지나치다 2. 혈관이 숨 쉬기 시작하다 3. 되찾은 일상의 의미 1. 붉은 신호를 지나치다 신호가 보였던 한 달 몸이 이상하게 무거웠어요. 충분히 자도 피곤이.......
혈압 고혈압 낮추는 방법 고혈압 낮추는 음식 정리
건강검진 결과지를 받아 들고 혈압이 높다는 말을 들으면 당장 약부터 떠올리게 되지만 사실 고혈압 관리는 생활습관과 음식 조절에서 시작되는 경우가 많아요. 특별한 게 나타나지 않아서 더 방심하기 쉽지만 혈압은 조용히 혈관과 심장에 안 좋은 신호이기에 혈압이 높아지는 이유, 고혈압 낮추는 방법 그리고 혈압 관리에 도움이 되는 음식을 알려 드릴게요. 1. 고혈압이란 뜻? 1. 혈관 압력 2. 만성 질환 3. 관리 필요 저도 한때 혈압이 경계 수치로 나와서 괜히 불안했던 적이 있어요. 약보다는 먼저 식단부터 바꿔보자는 생각으로 국물 줄이고 걷기 운동을 시작하니 몇 달 지나서 다시 측정해 보니 수치가 눈에 띄게 내려가 있었으며 그 경.......
치센 성분 효능 복용법
나이가 들수록 예전엔 별생각 없던 몸의 신호들이 하나둘씩 느껴질 때가 있어요. 오래 앉아 있다가 일어나면 다리가 묵직하게 느껴지거나, 저녁이 되면 종아리가 붓고 뻐근한 느낌이 드는 경우도 있고요. 또 쉽게 말하기는 어렵지만, 치질처럼 일상에 은근히 불편함을 주는 증상으로 고민하시는 분들도 적지 않다고 느꼈어요. 그래서 오늘은 치질 증상과 정맥 순환 관련 불편함을 함께 관리할 때 많이 언급되는 동국제약의 일반의약품 치센 캡슐에 대해 제가 알아본 내용을 정리해보려고 해요. 치센 캡슐은 어떤 약이에요? 치센은 연고처럼 바르는 형태가 아니라 캡슐로 복용하는 정맥순환 개선 보조 치료제예요. 치질로 인한 불편함이나 다리가.......
심근경색 귀 주름이 전조증상 귓볼주름 도움되는 음식
거울을 보다가 귓볼에 사선으로 주름이 생긴 걸 발견하고 혹시 심장과 관련 있는 건 아닐지 걱정해 본 적 있으신가요. 요즘은 인터넷이나 프로그램에서 심근경색 전조증상으로 귀 주름에 관하여 많이 말하기에 심근경색과 귀 주름의 관계, 전조증상 그리고 심장 건강에 도움 되는 음식까지 알려 드릴게요. 1. 심근경색 뜻 뜻? 1. 혈관 막힘 2. 급성 질환 3. 조기 신호 저도 어느 날 귀를 보다가 예전엔 없던 주름이 생긴 걸 보고 괜히 심장이 덜컥 내려앉은 적이 있어요. 찾아보니 심근경색 이야기까지 나와서 한동안 신경이 쓰였는데요. 그 계기로 혈압과 콜레스테롤 검사를 받았고 식습관과 운동을 조금씩 바꾸게 됐어요. 결과적으로는 걱정보.......
