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부드러운 전자렌지 계란찜 만들기 두부 다이어트 요리 레시피
계란은 동물성, 두부는 식물성 단백질이 많아 2가지 재료를 함께 조리하면 충분한 단백질을 섭취할 수 있어 다이어트 요리로 활용할 수 있어요. 아침에 간단하게 두부계란찜 만들어 한 끼 식사로도 든든하게 먹을 수 있는 다이어트 레시피 소개합니다. 두부 1모가 다 들어가는 전자렌지 계란찜 만들기라 영양성분은 물론 맛도 좋은 다이어트 두부 요리가 되는데요. 아이들 간식으로 만들어도 좋은 부드러운 계란찜이에요. 보통 계란찜 만들기 하면 뚝배기에 폭탄같이 부풀어 오르는 반찬으로 생각하실 텐데요. 이 레시피는 재료만 썰어 전자레인지에 돌려 식사로 만들어 먹을 수 있어 좋아요. 누구나 실패 없이 만들 수 있는 전자렌지 계란찜 만.......
전자레인지 계란찜 만들기 전자렌지 계란찜
전자레인지 계란찜 만들기 전자렌지 계란찜 바쁜 아침이나 갑자기 반찬 하나 준비해야 할 때 뭘 할까... 고민일 때. 전자레인지를 이용한 계란찜 만들기를 해보세요. 특히 불 앞에서 젓고 있을 시간도 없을 때 또는 귀찮을 때 이만한 요리가 없어요. 계란찜을 전자렌지로 조리하는 법은 쉽지만, 물과의 비율이나 간맞춤 비율에 따라 푸딩처럼 보들보들하고 촉촉한 식감이 결정되어요. 단 5분이면 만들 수 있는 레시피지만, 정확하게 방법을 알고 한다면 좀 더 맛있게 만들 수 있어요. 냄비나 뚝배기도 필요없이 내열용기만 있다면 오케이에요. 지금 시작해 볼게요! [준비재료] +큰술=밥숟가락(10g)/컵=종이컵(180ml) +2인분 계란 3~4알.......
표고버섯 들깨가루 무침 만들기 간단한 반찬 만드는 법 전자레인지 요리 레시피
표고버섯 들깨가루 무침 만들기 간단한 반찬 만드는 법 전자레인지 요리 레시피 냉장고에 표고버섯이 있을 때 가장 쉽고 빠르게 만들 수 있는 표고버섯 반찬이 무엇일까요? 기름에 볶지 않아도 고소하고 깊은 맛을 낼 수 있는 방법이 있습니다. 바로 전자레인지 요리로 완성하는 표고버섯 들깨가루 무침입니다. 불을 오래 사용하지 않아도 되고 조리 시간이 짧아 바쁜 날에도 부담 없이 만들 수 있는 간단한 반찬입니다. 들깨가루와 들기름을 활용하면 표고 특유의 향과 감칠맛이 한층 부드럽게 살아납니다. 오늘은 최소한의 재료로 깊은 맛을 끌어내는 표고버섯 들깨가루무침을 소개해 드리겠습니다. 계량법 1t = 1 작은술 = 5mL 1T &.......
양배추 찌는법 전자레인지 조리시간 양배추요리
양배추 찌는법 전자레인지 조리시간 양배추요리 3월의 본격적인 첫 주가 시작되었습니다. 삼일절 연휴를 보내고 다시 일상으로 돌아오니, 밀린 집안일도 해야 하고 이것저것 챙길 게 많아 몸도 마음도 살짝 분주해지는 월요일이네요. 주말 내내 평소보다 무겁고 기름진 음식들을 먹었더니 속이 조금 답답해서, 오늘 점심은 위장을 편안하게 달래줄 가볍고 속 편한 식단으로 챙겨 먹으려고 냉장고 신선칸에서 양배추를 꺼냈습니다. 이것저것 조리 도구를 꺼내 반찬을 늘어놓고 요리하기엔 시간도 빠듯하고 귀찮은 마음이 들어서, 오늘은 가스레인지 불을 켜지 않고 아주 간단하게 해결할 수 있는 방법을 선택했어요. 보통 냄비에 찜기를 올리고 물.......
