스트레스
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손떨림 원인 및 치료 예방
손떨림은 누구나 한 번쯤 경험을 하는 현상입니다. 갑자기 손이 떨리면 순간 당황할 수 있고 혹시 건강에 문제가 있는 것은 아닐까 걱정이 될 수도 있습니다. 그러나 발생하는 이유는 다양하며 반드시 심각한 질병과 연결되는 것은 아닙니다. 그렇다면 이런 증상은 왜 나타나는 것일까요? 오늘은 손떨림 원인에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 손떨림 원인 1. 스트레스와 긴장 긴장을 하거나 불안함 느낄 때 손이 떨리는 경험 있으면 이는 정상적인 생리적 반응입니다. 시험 앞두고 있거나 많은 사람들 앞에서 발표를 할 때 떨린다면 교감신경 활성화되면서 근육이 과도하게 반응하였기 때문입니다. 2. 카페인 과다 섭취 커피, 에너지 음료.......
왼쪽 배 통증 원인 및 대처
일상생활을 하다 보면 갑자기 왼쪽 배 통증 느낄 때가 있습니다. 단순한 소화불량일 수도 있지만 경우에 따라서는 질환의 신호일 수도 있습니다. 이 근처에는 위장과 대장, 신장, 비장 등 여러 장기들이 위치하고 있어 발생하는 이유를 정확하게 파악하고 대처해 주는 것이 중요합니다. 왼쪽 배 통증 원인 1. 과민성 대장 증후군 흔한 요인 중 하나로 과민성 대장 증후군이 있습니다. 극심한 스트레스 받거나 식습관 변화로 인하여 장이 과민하게 반응을 하면서 배 아픔과 더불어 설사나 변비가 반복될 수 있습니다. 보통 특정 식품(기름진 음식, 유제품) 등을 먹고 나서 증세가 악화되며 긴장을 하면 더 심해지는 경향이 있습니다. 대응법으로는.......
이렇게 하면 스트레스는 스트레스가 아닙니다
이런 실험이 있었습니다. 어떤 심리학자가 투자은행에 다니는 사람들을 두 그룹으로 나눠서 각각 다른 내용의 동영상을 보여줬는데요, 첫 번째 그룹에게는 ‘스트레스가 도움이 된다’는 내용의 동영상을 보도록 했고, 두 번째 그룹에게는 ‘스트레스가 몸을 쇠약하게 만든다’, ‘스트레스는 나쁜 것이다’는 식의 동영상을 시청하게 했습니다. 몇 주 후에 참가자들은 직장에..
이렇게 하면 스트레스는 스트레스가 아닙니다
이런 실험이 있었습니다. 어떤 심리학자가 투자은행에 다니는 사람들을 두 그룹으로 나눠서 각각 다른 내용의 동영상을 보여줬는데요, 첫 번째 그룹에게는 ‘스트레스가 도움이 된다’는 내용의 동영상을 보도록 했고, 두 번째 그룹에게는 ‘스트레스가 몸을 쇠약하게 만든다’, ‘스트레스는 나쁜 것이다’는 식의 동영상을 시청하게 했습니다. 몇 주 후에 참가자들은 직장에..
