운동 동기부여
Posts
3 posts
서울대입구 헬스장 더 편안하게 운동할 수 있는 여성전용 헬스 PT
협찬 여름 이벤트로 더 저렴하게 등록했어요 운동을 다시 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 고민한 게 바로 헬스장이었어요. 특히 저는 여성전용 서울대입구 헬스장을 찾고 있었는데 여름 이벤트로 등록비가 훨씬 저렴해져서 바로 결심하게 됐어요. 할인 쿠폰도 받고 네이버 예약 시 추가 할인을 받을 수 있어서 경제적 부담도 덜었어요. 덕분에 부담 없이 운동을 시작할 수 있었답니다. 여성전용이라 운동할 때 더 마음 편했고 다른 헬스장보다 훨씬 쾌적한 환경이었어요. 혼자 운동해도 부담 없고, 오히려 같은 여성 회원들과 운동하니 동기부여도 더 잘 됐어요. 특히 여성 전용 공간이라 기구도 여성 체형에 맞춘 것들이 많아 편안하게 사.......
양곡헬스장 PT를 통해 운동에 재미를 느껴보세요
안녕하세요! 양곡헬스장 PT를 전문으로 운영하고 있는 런앤짐 입니다! 오늘은 낯을 많이 가리는 성격에 회원님이여서 개인PT를 받는걸 안받으려고 하셨지만 체험수업 이후 생각이 바껴서 개인PT를 진행 했습니다! 처음 운동을 시작 하셨을 때에는 웨이트 동작도 잘 안나왔지만, 의지도 많이 부족하셨습니다! 하고자 하는 의지가 부족하다 보니 PT를 받았음에도 불구하고 효과를 보지 못하였습니다! 운동을 열심히 하려는 의지가 없으면 아무리 개인PT를 받는다 해도 효과를 보기는 어렵습니다! 하지만, 양곡헬스장 저희 런앤짐 트레이너는 절대 회원님을 포기하지 않고 끝까지 효과를 보실수 있도록 관리해 드리고 있습니다! 개인PT 이후에도 몸.......
영하 5도 겨울 러닝 복장 고민되네요
이번 겨울에는 등산 뿐만 아니라 러닝도 같이 하기로 했습니다. 언젠가는 풀코스 완주를 목표로 말이죠....그런데 출근 전에 러닝을 하자니 너무 어둡고 영하 7~8도라서 도저히 하기가 싫었습니다. 핑계를 하나 더 하자면 요즘 빙판인데 어두운데서 뛰다가 미끄러져서 다칠까봐!! 핑계가 10가지도 넘을것 같습니다. ㅋㅋ 그렇다면 어둡지 않은 주말 오전에는 달려야지? 더 핑계를 대자면 그냥 운동하기 싫은 사람이니까 어떻게든 밖으로 나가서 달렸습니다. 기온이 대략 -5도 정도였는데... 연이틀 가벼운 조깅 페이스와 거리 정도만 달렸는데 복장을 완전 실패했습니다. 영하 5도인데 1km만 달려도 금방 더워지는겁니다. 다른 분은 반바지인데.........
