체력 회복
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붉은사막 말 달리기, 탈진 체력 회복 먹이 주기
붉은사막 말 달리기, 탈진 체력 회복 먹이 주기 안녕하세요 게임 블로거 제이메르입니다. 붉은사막은 필드가 워낙 넓기 때문에 말은 필수적인 이동 수단입니다. 어비스의 흔적(웨이포인트)이 존재하더라도 다양한 지역을 탐험하려면 말의 활용이 중요하죠. 초반에는 튜토리얼을 통해 에르스피아와 동행하게 되는데요. 이번에는 말 달리기 방법과 탈진 시 체력을 회복하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 붉은사막 말 달리기 방법 말 소환은 PC 기준으로 H 키를 누르면 됩니다. 캐릭터가 달릴 때는 쉬프트 키를 두 번 누르면 되지만 말은 조금 다릅니다. PC 기준 쉬프트 키나 패드 기준 X 키를 계속 연타해야 속도가 붙습니다. 연타를 빨리할수록 속.......
헬스장 런닝머신 멜킨스포츠로 시작한 홈트
헬스장 런닝머신 멜킨스포츠로 시작한 홈트 요즘 들어 체력이 확실히 예전 같지 않다는 걸 더 자주 느끼고 있어요. 특별히 무리한 일을 한 것도 아닌데 조금만 움직여도 금방 피곤해지고, 다리도 쉽게 붓는 느낌이 들더라고요. 이게 단순한 컨디션 문제가 아니라 생활 패턴 때문이라는 생각이 들면서 운동을 다시 시작해야겠다고 마음먹게 됐어요. 여러 운동이 떠올랐지만 부담 없이 꾸준히 할 수 있는 건 역시 유산소라는 생각이 들었어요. 사실 예전에는 헬스장을 꽤 성실하게 다녔어요. 시간 맞춰 가서 땀 흘리고 나오면 하루를 제대로 보낸 느낌이 들어서 좋았거든요. 그런데 어느 순간부터는 운동보다 기다리는 시간이 더 길어지더라고요. 특.......
프로의 길은 확실히 힘들어!
1. 아무래도 여파가 있죠. 평소처럼 일을 하려고 했습니다. 비록 여파가 있긴 하지만요. 제 생각과 달리 실패했습니다. 2. 목요일 밤에 요로결석으로 고생하고요. 아침에 일단 몸이 괜찮았으니까요. 대신에 체력적으로 회복은 좀 필요한 느낌이었습니다. 몸 안에 있는 모든 걸 전부 배출했으니까요. 3. 그래서 그런지 화장실도... 저는 하루에 1~2번 무조건이거든요. 평소처럼 블로그 포스팅을 하려 했습니다. 결국에는 해내지 못했습니다. 4. 물론 평소와 큰 차이가 나는 건 아닙니다. 다행히 목요일 오후에 포스팅한 게 있습니다. 저녁에 쓰려다 시간있을 때 지금 쓰자. 하고 오후에 썼는데 다행히도 9시에 올라갔죠. 5. 어제는 그거말고 3개를.......
고함량 마그네슘 하루엔진 마그비타 쎈
직장 생활과 운동을 병행하다 보면 체력도 떨어지고, 쉽게 피곤함을 느끼게 되더라고요. 특히 저는 하루종일 가게에서 일을 하고 퇴근후 헬스를 병행하고 있어서 평소보다 에너지 소모가 많아요. 그리고 블로그 일까지...( 바쁘다 바빠) 그래서 영양 보충에 신경을 쓰게 되는데, 간편한 저는 너무 좋더라고요! 그중에서도 요즘 가장 잘 챙겨 먹고 있는 게 바로 하루엔진 마그비타 쎈이에요. ♀️ 하루엔진 마그비타 쎈을 먹게 된 이유 하루종일 바쁘게 움직이고 퇴근 후에도 운동을 소홀히 하지 않다 보니, 점점 몸이 지치는 걸 느꼈어요. 특히 운동 후에 자기전이나 자면서 다리에 쥐도나고, 집중력도 떨어지는 느낌이 있었죠. 그러던 중 하.......
