에너지원
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탄수화물 안먹으면 생긴 변화
탄수화물은 오랫동안 '다이어트의 적'으로 불려왔습니다. '밥만 줄이면 살이 빠진다', '탄수화물은 독이다'같은 말, 당신도 들어보셨을 겁니다. 하지만 탄수화물을 극단적으로 끊었을 때 몸속에서 어떤 변화가 일어나는지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 글에서는 탄수화물 제한의 여향을 살펴보고, 한편으로는 실제 경험자로서 느낀 점도 함께 나누어 보겠습니다. 탄수화물 안먹으면 처음 3일간 일어나는 일 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 밥, 빵, 과일 등에서 섭취된 탄수화물은 포도당으로 분해되어 혈당과 에너지를 유지합니다. 그런데 섭취를 갑자기 중단하면, 몸은 저장된 글리코겐을 먼저 사.......
셋 가정보육 하는 게 왜 안힘들겠니?
오빠와 둘만의 시간을 보냈다. 3박 4일 입원해 있는 동안 말이다. 병실 안에만 있었고 밥이 오면 밥을 먹고 간식을 주면 간식을 먹으며 오전, 오후 하루 두번 신생아실에 걸어가 소은이를 보고 온 게 다인 하루였는데 지루함이라곤 없었고 꽤나 재미있었다. 너무 아파서 진통제를 주렁주렁 달고 있었는데 겨우 이정도 아픔에 자식을 얻을 수 있다는 사실에 마취가 깨기도 전에 또 낳고 싶다는 생각이 들었다. (물론 이번생엔 셋으로 끝이지만) 수술방을 나온 직 후 오빠가 내 손을 꼭 잡아 준 게 생각이 난다. 자주 애정 표현을 해주는데도 오빠의 그런 행동들이 난 참 고맙다. 그게 나의 에너지원이 되고 말이다. 소변줄을 빼고 미음을 먹고 바.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)