무릎 부담
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러닝 쿠션화 4종 구비 하려는데!
1. 러닝화를 원래 신경도 쓰지 않았는데요. 러닝화라 불리는 운동화를 신고 달렸습니다. 무릎의 부담이 있는데 그러려니 했었죠. 그러다 아디다스 보스턴을 신었는데 차원이 달랐습니다. 2. 신세계를 발견했다는 표현이 딱 맞았죠. 무릎이 하나도 아프지 않다는 걸 알게되었으니까요. 이번 기회에 겸사겸사 매장에서 발 치수도 재고 러닝화를 구입했습니다. 당시에 직원이 빨리 달리는 걸 고려하냐고 묻더라고요. 3. 잠시 망설였는데 러닝할 때 빨리 달리는 걸 누구나 원하죠. 그렇다고 하자 권한게 뉴발 퓨얼셀이었습니다. 신어보니 좋긴 했는데 쿠션이 좀 보스턴보다 못했습니다. 무릎도 부담이 좀 오는 듯 했고요. 4. 제미나이에게 질문을 했.......
이틀 연속 10km 이상 러닝!
처음으로 이틀 연속 10km를 넘게 달렸습니다. 이렇게 달릴 것이라고는 생각하지 못했습니다. 오히려 짧게 달릴 것이라 예상했거든요. 지난주부터 저녁 운동을 못하게 된 날이 있어서요. 러닝할 때 좀 더 멀리 달리려고 마음 먹었죠. 좀 더 멀리 달려 그런지 무릎이 부담이 좀 있더라고요. 이번주에도 여전히 부담은 계속 있었거든요. 해서 다소 천천히 달리는 걸로 마음을 먹었죠. 평소 주말에는 좀 더 멀리 달리긴 합니다. 토요일에는 무릎이 썩 좋은 건 아니라서요. 나름 슬로우 러닝이라고 생각하고 천천히 달렸습니다. 1km에 7분 정도 나오더라고요. 그렇게 달리다 보니 무릎에 부담이 느껴지지 않더라고요. 부담이 없다보니 그냥 계속 달리.......
무릎 무리 없는 홈트 천국의 계단 기구 스포틀러 에어 스텝퍼 운동 효과
무릎 무리없이 천국의 계단 운동 효과 스포틀러 에어스텝퍼 안녕하세요 세리나입니다. 봄을 맞이해 저희 가족들도 저랑 같이 운동을 열심히 하고 있어요! 야식도 줄이고 운동도 열심히 하는 모습을 보니 뿌듯한데요. 날씨가 안 좋거나 헬스장에 갈 시간이 없을 때는 홈트 운동 기구 스텝퍼 종종 이용하고 있어요. 스텝퍼만 하면 무릎이 아프다고 해서 이번에 무릎 무리 없이 할 수 있는 숀리 스텝퍼 스포틀러 에어스텝퍼 를 데려왔답니다! 에어스텝퍼 가 확실히 무릎 부담이 덜하고 스텝퍼 운동 효과 얻기 좋더라고요. 괜찮은 것 같아서 여러분께도 숀리 에어스텝퍼 한번 추천해볼게요! 홈트 천국의 계단 기구 스포틀러 에어스텝퍼 스포틀러 에어.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
