깡이맘
Posts
2673 posts
아침대용 토마토쥬스 매일야채 토마토주스로 토마토 우유 라떼만들기
아침대용 토마토주스 토마토쥬스 라떼만들기 무더위가 쉽게 가시질 않네요. 여름이면 식욕이 떨어져서 제때 밥 챙겨 먹기가 쉽지 않아 힘들었는데 빅뉴스가 있어요! 평소에도 토마토 요리를 잘 챙겨 먹는 편인데 매일야채 에서 새로나온 신제품 고농축 블랙마카와 토마토의 힘 제품을 맛보게 되었어요. 사실 더운 여름날에는 시원한 음료를 많이 마시게 되는데 맛은 물론 영양까지 듬뿍 들어 있다면 정말 대박이죠! 한 손에 쏘옥 들어올 만큼 미니한 사이즈여서 '귀엽다'라고만 생각했는데 "고농축"이란 단어에 깜짝 놀랐어요! 블랙마카와 토마토의 힘 125ml에 칠레산 고라이코펜 토마토 2.5개가 들.......
양배추 계란 토스트 레시피 아침 간편식 간단 토스트 만들기 양배추요리
아침 간편식 양배추 계란토스트 간단 토스트 만들기 아침 토스트 레시피 양배추 요리로 만든 음식은 언제나 기분이 좋아집니다. 특유의 향 때문에 생(生)으로 먹는게 부담스러웠는데 작년부터 속쓰림 현상과 함께 위장이 안좋아지면서 먹기 시작했어요. 미국의 타임지가 선정한 '세계 3대 장수 식품' 중 하나로 주스나 샐러드, 쌈으로 먹으면 좋아요. 90% 이상이 수분으로 구성된 양배추는 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민C·D 등도 함유되어 있어서 성장기 어린이들의 발육에도 도움이 되는 식품이다. 양배추의 딱딱한 심 부분이 섬유질이 풍부하기때문에 얇게 채를 썰거나 갈아서 섭취하면 더 좋아요! [양배추 계란 토스트 만들기] 2인분.......
서진이네 소고기 육전 비빔국수 만드는법 양념장 레시피 육전용 소고기 부위
서진이네 육전 비빔국수 소고기 육전 만드는법 육전용 소고기 부위 비빔국수 양념장 비빔국수레시피 요즘 hot한 예능 프로그램인 서진이네2를 보고 있으면 꽁냥꽁냥 재미있는 일들이 많아요. 요리를 하는 입장에서는 다양한 음식들에 관심이 먼저 가는데요. 군침을 흘리면서 보고 있노라면 은근 레시피가 궁금하더라고요. 육전용 소고기 부위는 "홍두깨살, 부채살, 우둔살 등" 으로 기름기가 적으며 고기가 부드러운게 좋아요. 육전용 소고기 부위는 불고기감보다 약간 두터운걸 사면 좋은데 서진이네 육전에서는 냉동을 사용해서 '갈아만든 배'(1컵)을 넣어 녹여주면서 핏물도 같이 빼주는 작업을 했어요. 1. 소고기는 키친.......
당근계란 김밥 당근라페 만들기 김밥틀로 이색 김밥 종류 다이어트 저녁식단
당근라페 김밥 당근라페 만들기 당근계란 김밥 다이어트 저녁식단 이색 김밥 종류로 맛있는 김밥! 사실 샐러드를 만들어서 샌드위치를 만들려고 했다가 색다른 김밥틀을 새로 사서 도전해봤어요. ‘맛있어요, 맛있어!’ 재료가 딸랑 2가지인데도 이렇게 맛있으니 다이어트 김밥으로 드시기에 딱 좋아요. [당근계란 김밥 만들기] 1인분 기준 당근라페 밥 1공기 계란 3개 꽃소금 한 꼬집 우유 1스푼 (생략가능) 당근 110g 꽃소금 1/2스푼 (절임용) 올리브유(아보카도오일) 1스푼 홀크레인머스타드 1스푼 황설탕 1/2스푼 식초 1티스푼 1. 당근은 얇게 썰어주거나 채칼을 활용해서 썰어줍니다. 2. 채 썬 당근에 꽃소금 1/2스.......
청포도 농축액 포도 쥬스 포도씻는법 포도 주스 만들기 샤인머스켓 요리
청포도 농축액 청포도 주스 만들기 포도쥬스 만들기 포도주스 만들기 특별한 기술이 없어도 과일을 즙으로 짜주기만 하면 되는 제철 과일주스는 그야말로 "찐맛"입니다. 부부가 달라도 참 다르죠? 똑같은 포도를 먹어도 저는 껍질째 씹어서 씨와 껍질을 뱉어내는 반면, 남편은 알맹이만 쏙쏙 빼먹어요. 사실 껍질째 먹어야 제대로 먹는건데 농약이 있다며 싫다고하네요. 참 놔....포도의 흰색은 과일 분으로 단맛을 나타내는데 저걸 농약으로 생각하는가봐요. 물론 농약 성분도 있겠지만, 베이킹소다에 담궈서 세척을 하기때문에 괜찮다고 생각해요. 아무리 얘기해도 고개를 절래절래. 벌써 30년 넘도록 이러고 있으니 좋아하는 포도를.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)