깡이맘
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대추차 끓이는법 홈메이드 두유제조기 대추생강차 만들기 건강음료 대추요리
대추차 끓이는법 홈메이드 건강음료 대추생강차 만들기 두유제조기로 대추차만들기 잇님들 안녕하세요? 날씨가 엄청 추워졌죠? 외출하려고 집을 나서면 몸부터 웅크러지는 12월의 겨울맛이에요. 감기 예방도 되고 겨울철 건강 관리에 좋은 따끈따끈한 "대추차" 한잔 어떠세요? 방금 끓여서 마셨는데 속까지 따뜻해서 올 겨울 든든하게 보낼 것 같아요. 집에서 홈메이드 전통차를 끓이다니! 정말 상상도 못한 일이에요. 그런데 "두유제조기"가 우리집에 입양되면서 열 일 하고 있는데요. 1시간만에 생강도 싸악 갈아주고 대추도 까칠거림없이 깔끔하게 끓이면서 갈아주니 참 편한 세상이에요. 중간에 젓거나 가스불 조절도 없.......
에어프라이어 통감자 구이 알감자버터구이 휴게소 감자 만들기 버터구이 간식
휴게소감자만들기 통감자버터구이 휴게소간식 알감자버터구이 통감자 에어프라이어 통감자구이 남녀노소 다 좋아하는 휴게소 간식, 감자 버터구이를 소개합니다. 감자가 제철이 아니어서 조금 비싸긴해도 기본 반찬에 필요한 재료여서 양파와 함께 꼭 갖춰야할 재료인데요. 우연히 사이즈가 작은 "알감자"를 발견했어요. 바삭하면서도 고소한 식감의 통감자 버터구이는 포기할 수 없는 에어프라이어 간식이기도 하기에 얼른 사왔어요. 감자는 소화기관을 건강하게 만들어 염증을 제거하는 역할을 하는데요. 양파, 우유, 달걀, 브로콜리, 치즈와도 아주 잘 어울려서 다양한 간식이나 반찬으로 만들면 좋아요. 싹이 나지도 않고 썩은곳도.......
아이들 반찬 하얀 콩나물무침 레시피 콩나물 데치는법 간단한 요리 저녁반찬
아이들 반찬 레시피 하얀 콩나물무침 콩나물 데치는법 간단한요리 저녁반찬 맵지 않고 짜지 않아 밥먹기전에 벌써 인기를 한 몸에 모으는 메뉴에요. 고춧가루, 고추장을 베이스로 매콤하게 만들 때도 있지만 하얀 콩나물무침은 고추장 넣고 쓱쓱 밥 비벼먹기도 좋은 간단한 요리여서 계절 상관없이 밥상에 자주 오르는 아이들 반찬입니다. 콩나물은 단백질이 풍부하고 비타민C가 많아 콩나물무침 2접시 (약 400g)을 먹으면 성인이 하루에 필요한 비타민C를 모두 보충할 수 있어요. 눈 건강에 좋은 비타민A가 들어있고 칼로리가 100g당 30kcal로 칼로리가 낮아 많이 먹어도 부담없는 식재료에요. 무엇보다 가성비 최고! [하얀 콩나물무침 레시피] .......
토마토 치킨 스튜 만들기 건강식단 마녀스프 다이어트 레시피 닭가슴살 요리
마녀스프 레시피 토마토 치킨 스튜 레시피 냉동 닭가슴살 요리 건강식단 토마토스튜 마녀스프 다이어트 음식 오랜만에 완숙 토마토 요리로 "치킨스튜"를 만들었어요. 퍽퍽한 닭가슴살을 자주 먹는 분들은 구워서 샐러드로 먹거나 샌드위치 속재료로 넣기도 하는데 따뜻한 국물요리로 스튜를 만들면 맛도 영양도 최고인 건강식단이 됩니다. 채소로는 토마토가 베이스가 되지만 알록달록 다양한 냉장고 속에 들어있는 야채들을 함께 넣어주면, 먹는 재미는 물론 재료 본연의 깊은 맛이 나서 먹을때마다 행복한 마녀스프가 됩니다. 크게 4부분으로 나뉘는데 (1) 닭가슴살 밑간·구워주기 (2) 밀가루 루 만들기 (3) 채소 썰어 함께 볶아주기.......
당근계란 김밥 만들기 당근 채칼 추천 간단한 점심 시금치 김밥 만드는법
간단한점심 당근김밥 시금치 김밥 만들기 당근 채칼 추천 당근계란 김밥 만드는법 나른한 주말 오후네요. 날씨가 추워지니 움직임도 둔해져서 요리하는 시간도 줄어들고 의욕도 예전같지 않아요. 푸하하핫! 냉장고 속 재료로 간단하게 만든 당근계란김밥! 저탄고지로 먹을 수 있는 건강한 음식이기도하죠. 따뜻한 국물 요리는 인기있는데 냉장고 속에 만들어놓은 반찬은 데우지 않는 이상 찬밥 신세. 대표적인게 시금치나물무침인데요. 지난번 만든 반찬을 꺼내어서 당근계란깁밥 속 재료로 넣어줬어요. 일명 "냉장고파먹기" 초록의 색감이 주황과 노랑에 묻혀 버렸지만 그래도 밋밋한 맛에 새로움을 더해주네요. [당근 계란 김밥 만들.......
