픽스호 건강, 생활
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고혈압 원인 증상 관리 방법
고혈압은 혈관 내 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말하는데 정상 혈압은 일반적으로 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만을 말해요. 하지만, 고혈압 증상이 일어나는 범위는 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때라고 보면 되는데 이렇게 되면 건강에 안 좋기에 관리 방법까지 알아보도록 할게요. 1. 고혈압 원인 원인? 1. 본태성 2. 이차성 ▶ 본태성(일차성) 고혈압 명확한 원인이 없으며 생활 습관과 가족력과 같은 복합적인 작용으로 발생하게 되는데요. 이외에도 나이 증가, 과체중, 과도한 나트륨 섭취, 운동 부족, 스트레스 등과 같은 문제로 올 수 있어요. ▶ 이차성 고혈압 이차성의 경우에.......
공복혈당 정상수치 혈당수치 높은이유 낮추기
현대인에게 많이 증가하고 있는 것 중에 하나가 당뇨라고 할 수 있는데 거기에 중요한 것이 바로 혈당이라고 잘 아실 텐데요. 이것은 혈액 속 포도당 농도를 뜻하는데 이것은 우리 몸의 에너지원이라고 할 수 있기에 공복혈당 정상수치는 중요하기에 이것이 높거나 하면 문제가 될 수 있기에 정리를 드려 볼게요. 1. 공복혈당 정상 수치 수치? 혈당 수치는 구분하여 설명드리는 것이 보기 편할 것으로 생각이 되어서 아래 로 정리를 드렸으니 참조하세요. 2. 혈당수치 높은이유 이유? 1. 인슐린 저항성 2. 포도당 방출 3. 스트레스 4. 잘못된 식습관 5. 운동 부족 6. 당뇨 초기 인슐린이 제대로 작용하지 않아 혈당이 조절되지 않을 수.......
아스피린 약 부작용 아스피린의 효능 복용법 구입 방법
어딘가 통증이 발생할 때 떠올리게 되는 것 중에 하나가 바로 아스피린 약이라고 할 수 있는데 비스테로이드성 소염진통제 일종으로 해열, 진통, 항염 효과뿐만 아니라 혈액 응고를 줄이는 효능을 가지고 있다고 알려져 있죠. 100년이 넘는 역사를 가진 약물로서 다양한 곳에 활용이 되지만 이것에 대한 부작용이나 이런 부분에 관하여 모르시는 분도 있기에 자세히 이야기드려 볼게요. 1. 아스피린 효능 효능? 1. 해열 2. 항염 3. 심혈관 감기, 독감 등에 걸리게 되면 발열이 생길 수 있는데 이것을 낮출 수 있어요. 또한, 두통, 치통, 생리통 등의 경미한 통증을 줄이는 데 효과적라고 볼 수 있어요. 관절염이나 류마티스 질환과 같은 염증성으.......
간이 안좋을때 증상 간이 안좋으면 피부 원인
우리 몸 안의 장기 중에서 큰 크기를 가지고 있는 것으로서 해독, 대사 조절, 영양 저장 등의 중요한 역할을 하는 장기이죠. 심각해지기 전까지는 조용한 장기라는 별명처럼 없다가 악화되면 피로나 식욕부진과 같은 간이 안좋을때 증상이 생기게 되는데요. 따라서 간 건강을 유지하기 위해서 필요한 것에 관하여 알아보고 좀 더 많은 내용을 정리하여 볼게요. 1. 간이 안좋을때 증상 증상? 1. 무기력 2. 소화 문제 3. 황달 4. 복부 팽만 5. 소변 색 6. 멍 간 기능이 저하되면 신체 내 해독 작용이 원활하지 않아 피로가 쌓이게 되는데요. 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면 간이 안 좋아진 상태를 생각해 보아야 하며 만성 피로가 지속될 경.......
고지혈증 좋은음식 안좋은 음식 식단 관리
고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 것을 말하는데 우리가 느끼지 못하는 경우가 많아서 방치되기 쉬운 것 중 하나인데요. 시간이 지나면 혈관이 좁아지고 딱딱해져 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있어요. 그래서 고지혈증이라는 결과를 받았다면 약물뿐만 아니라 식습관을 바로잡는 것이 매우 중요하기에 고지혈증 좋은음식 및 안좋은음식 관하여 알아볼게요. 고지혈증 좋은음식 안좋은 음식 1. 고지혈증 좋은음식 좋은? 1. 등 푸른 생선 2. 견과류 3. 통곡물 4. 채소 5. 올리브유 등 푸른 생선인 고등어, 참치, 연어 등에는 오메가3 지방산이 풍부해 중성지방을 낮추고 혈관 건.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
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