레즐리의 톡톡한 이야기
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양배추전 레시피 다이어트 양배추 요리 부침개
다이어트 양배추전 레시피 다이어트 양배추 요리 양배추부침개 다이어트하실 때 만들어 드시기 좋은 양배추요리 부침개랍니다 밀가루 , 달걀 없이~오로지 전분가루만으로 반죽을 해서 만드는 쉽고 간편한 요리에요~ 기름 또한 많이 쓰지 않고 적당히... 노릇하도록 부치는 거라 칼로리도 많이 높지 않으면서 맛있게 드실 수 있는 부.침.개랍니다 저는 오로지 순수 양.배.추에 약간의 청홍고추만 더해서 부쳤는데요 좋아하시는 채소나 부재료들이 있다면 곁들어 부치셔도 됩니다 베이컨도 많이들 같이 넣고 부치시지요~ 혹은 양파나 당근 등을 섞어 부치셔도 좋고요 쫀득함과 바삭함 두 가지의 식감이 모두 살아있는 맛있는 전요리~ 장마 기간이 연.......
참치 김치찌개 맛있게 끓이는법 참치 김치찌개 레시피
김치찌개 맛있게 끓이는법 참치김치찌개 맛있게 끓이는법 참치 김치찌개 레시피 김치찌개 끓이는법 김치찌개맛있게끓이는법 겨우내 깊고 깊게 잘 익은 김장김치로 보글보글 김. 치. 찌. 개 끓여먹기 좋은 요즘입니다 비가 주룩주룩 내리니까 국물 요리가 생각나더라고요 참.치.캔 하나로 얼큰하고 담백하게 끓이면 중독성 강한 맛으로 한 냄비가 뚝딱 사라진답니다 돼지고기를 넣은 것도 맛있지만 저는 나이가 들수록 좀 더 깔끔하고 담백한 참치찌개가 맛있더라고요^^ 여기에 고소한 들기름에 구운 김구이만 있으면 일품요리는 저리 가라 살 정도로 맛있는 메뉴가 완성되지요~~ 누구나 쉽게 만들 수 있는 국물요리~ 저는 좋아해서 잘 끓여먹지만.......
지중해식 샐러드 레시피 토마토 오이샐러드 다이어트 오이요리
지중해식 샐러드 레시피 토마토 오이샐러드 지중해식 오이샐러드 다이어트 오이요리 요즘 지중해식샐러드 가 유행이지요? 생선과 해산물, 올리브유, 채소 등이 포함된 지중해식 식단은 세계 최고의 건강식단으로 선정될 만큼 전 세계적으로 손꼽히는 음식 문화랍니다 신선한 식품으로 양질의 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있는 지.중.해.식은 노화를 늦추는 건강식으로 통한다고 하더라고요 제가 아침으로 잘 먹는 샐.러.드랍니다 어제는 남편과 함께 먹느라 2배로 만들었어요 원래는 위 분량의 1/2분량만 아침식사로 먹는답니다^^ 제 기상시간은 5시 반인데요 ㅎ 일찍 일어나는 편이지요? 잠자는 시간을 조금 늘려주어야 하는데 그게 쉽지는 않.......
애호박전 만들기 애호박채전 애호박요리
애호박전 만들기 애호박채전 만들기 애호박요리 새우깡 같은 고소한 맛이 나는 애.호.박.전 그 유명한 백 선생님의 새우깡 호박전 부쳐서 먹었어요~ 요즘 가격이 엄청 저렴하지요~ 마트에 갈 때마다 하나씩 쟁여오는 것 같네요^^ 요즘은 한창 제철이고 저렴한 식재료를 활용해 반찬 만들어 먹으니 제일 맛있는 것 같더라고요 어찌 보면 단순한 애호박채전인데 오늘은 조금 색다르게 와플 팬에 구워보았습니다 프라이팬 정리를 하다 보니 와플팬~ 너 오래간만이다 싶더라고요 ㅋ 한창 크로플이 유행하고 뭐든 와플 팬에 넣어 눌러 먹었었는데 잠시 잊고 있었던 거 있지요? 그래서 생각난 김에 이번에는 호박 반죽해서 넣고 꾹~ 눌러 전으로 만들어.......
고구마줄기볶음 고구마줄기 요리 고구마순볶음
고구마줄기볶음 고구마순볶음 고구마줄기요리 고구마순 요리 아직은 조금 이른 감이 있지만 마트에 갔더니 벌써 고.구.마.순이 나왔더라고요 8월이면 좀 더 오동통하니 실할텐데 아직은 조금 일러서 그런지 살짝 가늘어서 아쉽긴 하더라고요~ 그래도 오래간만에 볶아 먹으니 어찌나 맛있던지요 저희는 어릴 때부터 고구마순요리 하면 이렇게 살짝 빨갛게 볶아서 먹던 기억이 나서 저도 친정 엄마가 만드시듯 살짝 매콤하게 볶아서 잘 먹는답니다 물론 들깨가루 팍팍 넣고 하얗게 볶아도 고소하니 맛나고요~ 고. 구. 마. 줄. 기하면 가장 많이 만들어드시는 집반찬이 바로 볶음요리가 아닐까 싶어요 매번 같은 레시피로 만드셨다면 오늘 제가 소개.......
