레즐리의 톡톡한 이야기
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뽈뽀 레시피 자숙 문어요리 샐러드 지중해식 저속노화식단
뽈뽀 레시피 자숙 문어요리 저속노화식단 문어샐러드 레시피 주말, 자숙문어로 뽈뽀 만들어 먹었어요 이름이 너무 귀염 뽀짝 하지요?^^ 뽈뽀는 스페인식 문어감자 샐러드랍니다 문어와 감자, 셀러리, 상큼한 레몬즙, 각종 허브 재료들을 더하면 새콤달콤 신선하고 맛있는 뽈뽀 샐러드 가 완성된답니다 해산물이라 와인안주로도 좋고요 저희는 그냥 샐러드로 즐겼지만요^^ 손님초대요리로도 손색이 없는 메뉴에요 감자와 문어를 콕! 지중해의 풍미를 간직한 뽈뽀는 요즘 대세인 지중해식 식단으로 즐겨도 좋은데요 신선한 채소들과 함께 즐기면 칼로리 부담도 적고 풍미 있는 샐러드의 맛을 볼 수 있답니다 지중해식 샐러드 다 보니 자연적으로 저.......
브로콜리 데치기 요리 브로콜리 세척 방법 브로콜리무침 레시피
브로콜리 데치기 브로콜리 세척 방법 브로콜리무침 레시피 브로콜리는 비타민 C가 풍부하여 항암 물질을 다량 함유하고 있다고 하는데요 면역물질을 소화 체계에서 분비함으로써 항암치료를 돕는데 큰 역할을 한다고 합니다 또한 브로콜리는 글루코사민을 가지고 있어서 설로라판이라는 항암물질을 끌어내는 역할을 하는데요 이는 10분 넘게 끓일게 될 경우 모든 영양소가 파괴가 된다고 하니까 너무 오랜 시간 가열하지 않는 것이 좋겠지요~ 브로콜리 세척 하는 과정이 조금 까다롭잖아요 오늘은 좀 더 쉽게 손질하고 세척하는 과정 그리고 영양소 파괴를 최소화하여 조리하는 방법을 소개합니다 언제나 즐겨 보는 유튜브 서정아의 건강밥상을 참.......
반숙 계란장 만들기 계란요리 추천 간장 계란장 레시피
반숙 계란장 만들기 계란요리 추천 간장 계란장 레시피 반숙계란장 만들기 요고 하나 만들어두면 저희 아이들은 밥 한 공기 뚝딱입니다 간이 잘 배어든 달걀 하나로 반찬 고민 덜 수 있죠 따끈한 밥 위에 간장양념과 함께 올려서 먹으면 밥 한 공기가 정말 부족하다고 느낄 정도로 중독성 있는 맛이랍니다 아이들이 정말 잘 먹는 반찬 중 하나인데 자주 못만들어주네요?^^ 오늘은 주말이라 낮 시간 여유가 있어서 달걀을 꺼내들었습니다 한 번에 몇 개 뚝딱해버리니 금방이네요^^ 부드럽게 익힌 반숙달걀란에 단짠 단짠한 간장 양념 갖가지 다진 채소를 넣고 섞어서 삶은 달걀에 붓기만 하면 정말 쉽고 간단하게 완성된답니다 많이 짜지도 않고 달.......
편스토랑 이정현 대파 크림 파스타 만들기 소스 레시피
편스토랑 이정현 대파크림파스타 레시피 크림파스타 만들기 이정현 대파파스타 만들기 오래간만에 편스토랑 레시피 따라만들어 보았습니다 정현님이 우리 아이들 좋아하는 파스타만들기 하시더라고요 그것도 크림파스타 레시피 ^^ 이번 이정현 파스타 레시피 는 대파와 생크림 간장을 섞어서 맛을 내고, 거기에 단짠조합의 불고기를 토핑으로 올려서 풍미가든 푸짐한 크림파스타레시피 를 소개해 주셨어요 크림파스타 소스 에 대파가득~ 미리 대파를 넣고 숙성시켜서 대파의 향과 맛이 진하게 배어나와 느끼하지 않게 먹을 수 있는 맛이랍니다 만드는 방법도 쉽고 간편해서 요리초보든 누구든 간단하게 따라 해볼 수 있는 요리~~ 불고기를 볶고, .......
앞다리살 제육볶음 레시피 추천 고추장 제육볶음 양념
앞다리살 제육볶음 레시피 추천 고추장 제육볶음 양념 고추장 제육볶음 레시피 안녕하세요~ 이웃님들! 평안한 주말 보내고 계시는지요? 어제까지는 흐리면서 비도 오고 안 좋더니 오늘부터는 일기예보를 보니 이제 해님 쨍쨍입니다 여유롭고 행복한 남은 주말 시간 누리시길 바랍니다 저희집은 성장기 아이 둘이 있는지라 유독 고기 요리를 많이 찾네요~ 그래서 매일매일 정말 고기 요리는 빼놓지 않고 만들어 먹이는 듯합니다 오늘은 저희 집 첫째아이의 소울푸드인 제육볶음레시피 소개합니다 워낙 많이 소개해 드려서~^^ 또? 그러실테지만 아시다시피 제가 요리 인플루언서이다 보니 반복되는 요리와 메뉴는 피할 수가 없는 현실입니다 대신.........
