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씻은 묵은지지짐 들기름 묵은지 된장지짐 묵은 갓김치 요리
씻은 묵은지지짐 들기름 묵은지 된장지짐 묵은 갓김치 요리 갓김치가 푹 익어서 묵은지가 되었어요 새콤하다 못해 군내가 나는 묵은 갓김치는 한번 씻어내 씻은 묵은지지짐 만들면 밥도둑입니다 신맛을 중화해 주는 설탕과 된장과 동전 육수 또는 멸치육수를 사용하면 감칠맛이 더해져서 더욱 맛있게 드실 수 있어요 저는 묵은 갓김치로 만들었는데 묵은김치 종류 상관없이 그대로 만드시면 되니까요 묵은김치 요리 고민이시라면 오늘 소개해 드리는 들기름 묵은지 된장지짐 참고하셔서 만들어 보세요 묵은지 한 번에 해치우기 좋습니다 갓김치 된장지짐 재료 묵은 갓김치 4컵 물 2컵 동전 육수 2개 설탕 1 큰 술 미소된장 1 큰 술 들기름 2 큰 술.......
다이어트 현미밥 짓는법 전기밥솥 찰현미밥 맛있게 짓는법
다이어트 현미밥 짓는법 전기밥솥 현미밥 맛있게 짓는법 찰현미밥 짓는법 요즘 완만한 혈당 상승과 체중 관리를 위해 다시 현미밥을 먹기 시작했어요 완전히 도정되지 않은 일반 현미밥으로도 먹어봤는데 5~6시간 불려야 하고 쌀겨층 때문에 식감이 거칠어서 맛이 없더라고요 건강도 좋지만 맛없는 건 싫고 불려야 하는 번거로움이 싫어서 요즘엔 불리지 않아도 되는 찹쌀현미로 밥을 짓고 있습니다 일반 현미 보단 당 함량이 높아 GI 지수가 높지만 쫀득하고 찰지니까 현미밥만 하면 맛없다고 멀리하던 두 아들도 맛있게 잘 먹어서 만족하고 있어요 현미밥이 처음이시라면 오늘 소개해 드리는 찰현미밥 맛있게 짓는법 참고하셔서 맛있게 만들어.......
취나물밥 양념장 산 취나물 삶기 데치기 생취나물밥 봄나물 요리
취나물밥 양념장 산취나물 취나물 삶기 / 취나물 데치기 봄나물 취나물 요리 봄이 되니 나른하고 춘곤증이 밀려오는데요 이럴 땐 봄나물을 먹어야 한다며 취나물을 사 왔어요 산취나물은 봄나물로 질긴 줄기를 제거하고 삶거나 데친 후 취나물밥이나 무침 으로 즐기면 되는데요 저는 취나물밥으로 간단하게 한 끼 해결했어요 산 취나물은 향이 진하고 쌉쌀한 맛이 매력적이며 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에도 좋은데요 나른한 봄철 간단하고 건강하게 즐기실 수 있는 취나물 삶기부터 취나물밥 만드는 법 소개해 드릴 테니 참고하셔서 만들어 보세요 취나물 요리 취나물밥 만드는 법 재료 생취나물 1봉지 쌀 2컵 소금 1스푼 취나물밥 양.......
도토리묵무침 만드는 법 도토리묵 김무침 쪽파 곱창김 무침 만들기
도토리묵무침 만드는 법 도토리묵 김무침 쪽파 곱창 김무침 만들기 도토리묵요리 요즘 다이어트 중이라 칼로리가 낮은 음식만 찾아서 먹고 있어요 오늘은 초간단 도토리묵무침 입니다 간장 참기름만 뿌려도 맛있지만 곱창김 구워서 김무침 만들기 소개해 보겠습니다 먼저 도토리묵 칼로리 알려드리면 100g 기준 약 40~47kcal로 사과보다도 낮은 수치라서 다이어트 중에도 부담 없이 즐기기가 좋아요 반면 단백질과 지방의 함량은 낮은 편입니다 그래서 단백질이 풍부한 곱창김과 무치면 영양면에서도 좋으며 맛도 좋아서 집반찬으로 그만이랍니다 곱창김은 바삭하게 굽고 도토리묵은 살짝 데쳐서 요리하면 되는데요 만드는법이 간단하니까 누구나.......
초간단 참치김밥 만들기 참치마요김밥 치킨무 활용 요리
초간단 참치김밥 만들기 참치마요김밥 치킨무 활용 치킨무 요리 치킨 배달 시킬 때마다 따라오는 치킨무 매번 남아서 냉장고 자리를 차지하는데요 오늘은 단무지 대신 치킨무 활용해서 참치마요김밥 만드는법 올려 볼게요 치킨무 넣은 참치마요는 짠맛 보다 새콤달콤 하고 아삭해서 김밥 만들기 할 때도 요긴하고 샌드위치로 활용해도 맛있답니다 그럼 간단하게 만들어 볼게요 치킨무 요리 참치마요 만들기 재료 참치캔 150g 1개 기준 치킨 무 20개 다진 양파 1/4개 설탕 1스푼 마요네즈 2 큰 술 후추 밥 2공기 소금 1/4스푼 참기름 2스푼 저는 참치캔 2개로 만들었어요 먼저 참치캔 기름을 숟가락으로 꾹꾹 눌러서 짜냅니다 볼에 기름을 짜낸 참.......
