MJ의후다닥레시피~♥
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백종원 들기름 계란후라이 반숙 완숙 맛있게 만드는법 간단한 계란요리
백종원 들기름 계란 후라이 들기름계란후라이 계란후라이 반숙 완숙 시간 조절 간단한 계란요리 계란후라이 만드는법 간단한 아침식사메뉴로 자주 만들게 되는 계란후라이 맛있게 만드는 방법을 소개해볼게요. 어릴때부터 엄마는 들기름요리를 자주 해주셨는데요. 바빠서 아침 못 먹고 가는 날이면 엄마가 자주 해주시던 메뉴 중 하나가 들기름 반숙계란후라이 입니다. 저에겐 추억의 음식이죠. 엄마가 해주시던 방식은 들기름과 소금 이 두 가지로 만드는 버전이었지만 백종원계란후라이 레시피는 들기름과 대파가 주재료이며 간장을 끓여 풍미를 입히는 방식이었어요. 여기에 바삭한 베이컨칩을 얹어 먹는건 저의 꿀팁입니다. 이렇게 꿀팁을 더.......
제철 초당옥수수 보관 초당옥수수 전자레인지 찌는시간
초당옥수수 삶기 삶는법 초당옥수수전자레인지 찌는시간 초당옥수수 제철 이라고 하면 6월부터 8월까지입니다. 당도가 높아서 '초당' 이라는 이름이 붙여졌는데요. 딸기가 11~12브릭스인데 초당은 16~20 정도이니 정말 달콤한거 맞죠? 일반 옥수수보다 2~3배 달콤하지만 전분 함량이 낮고 칼로리도 낮은 편이라 다이어트 중에 섭취하기도 좋답니다. 다이어트 중에도 안심하고 섭취하셔도 좋은 달콤하고 맛있는 여름 간식인 거죠. 달콤하고 아삭해서 과일 대신 먹어도 좋더라고요. 대표적으로 초당옥수수 먹는 방법들이 있는데요. 손질 후 생으로 드시거나, 옥수수알을 분리해 냉동실에 넣고 아이스크림처럼 즐길 수 있고, 약간 부드럽.......
퀵 오트밀 먹는법 맛있게 오버나이트 오트밀 오나오 레시피
오버나이트 오트밀 맛있게 먹는법 오트밀먹는법 오나오레시피 오랜 기간 동안 블로그에 오트밀 레시피 여러 가지를 소개했던 MJ인데요. 방송에 여러번 소개되고 난 뒤 다이어트에 관심이 많은 젊은 분들도 많이 드시는 것 같습니다. 사춘기라 다이어트에 관심이 많은 딸아이 아침 식사로도 자주 준비하게 되는 오버나이트오트밀 만드는 방법 소개해볼게요. 귀리를 압착시켜 빠르게 불려 먹을 수 있게 만든 것을 퀵오트밀 이라고 부릅니다. 얇게 눌러져 있기 때문에 오래 불리지 않고도 부드럽게 먹을 수 있는 것이 특징입니다. 죽으로 즐겨도 좋지만 요거트나 우유 혹은 두유를 넣은 뒤 냉장고에 넣고 하룻밤 두고 다음날 부드럽게 불린 상태로 즐.......
다이어트 오이비빔밥 소스 참치 오이비빔밥 레시피
다이어트 오이비빔밥 소스 다이어트 참치오이비빔밥 오이참치비빔밥 레시피 오이비빔밥 레시피 기름뺀 캔참치와 오이 김 계란 4가지 재료로 만드는 다이어트 비빔밥 레시피 소개해볼게요. 참치 오이 비빔밥 입니다. SNS에서 유행이길래 레시피를 보니, 포케 한국 버전이네요. 더 간단한 레시피라 누구나 쉽게 만들 수 있고 게다가 맛있습니다. 참치오이 두 조합은 원래 꿀조합인데 비빔밥 소스 더해 싹싹 비벼 먹으니 이게 뭐라고 정말 맛있어요. 한 그릇 기준 약 300~400kcal 정도이니 다이어트 하실 때 드셔도 괜찮은 레시피이며 비빔밥소스 버전은 두 가지로 오리엔탈 간장 소스에 매콤한 맛을 좋아하시면 스리라차소스를 더해 즐겨보셔도 좋.......
치자 단무지무침 가정식 반찬거리 단무지반찬
치자 단무지무침 가정식 반찬거리 단무지반찬 치자단무지무침 소개해 볼게요. 지금까지 꼬들 단무지로 많이 만들었는데 아삭한 치자단무지 활용해서 얇게 채 썰어 만들었더니 촉촉하고 아삭해서 훨씬 맛있게 느껴지더라고요. 단무지 채썰기 방법에 따라 맛과 식감이 다르네요. 저는 앞으로 아삭한 단무지는 이렇게 채썰기 해서 버무릴 거예요~! 짜장밥 먹을 때 같이 먹었더니 완전 꿀조합 너무 맛있습니다. 반찬 없을 때 그냥 먹어도 맛있지만 짜장밥이나 카레 같은 한그릇요리 곁들이 반찬으로 먹으면 정말 최고 궁합이니 뚝딱 만들어보세요 요리 초보도 쉽게 만들 수 있는 단무지반찬 종류인데요. 그래도 맛을 향상시킬 수 있는 양념이 들어가.......
