MJ의후다닥레시피~♥
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애라원 신애라 병아리콩 두유 만들기 두유제조기 추천
신애라 병아리콩 두유 만들기 애라원 병아리콩두유만들기 소음 적은 두유제조기 추천! 꼼꼼하게 골랐어요. *제품과 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.* 요즘 애라원 신애라 레시피가 인기죠? 좋은 식재료를 활용해서 건강을 지키면서 맛도 놓치지 않는 레시피들로 많은 분들에게 공감을 사고 있는데요. 특히 요즘은 저속노화 식단이 인기잖아요. 신애라님이 소개하시는 건강 레시피들은 만들기 쉽고 간단한데 건강에 도움이 많이 되는 메뉴들이라 마음에 쏙 들더라고요. 얼마전 신애라 병아리콩 두유 만들기 방송을 보고 저도 한번 따라 해봤는데요. 너무 고소하고 맛있었어요. 사실 레시피는 간단하지만 저는 더 맛있고 건.......
간단 잔치국수 레시피 양념장 잔치국수 만들기
잔치국수레시피 간단 잔치국수 만들기 잔치국수양념장 만들기 잔치국수만들기 예전엔 잔치국수 만들기 하면 고명을 따로 볶아 올려 만드는 방법을 선택했어요. 그러니까 남편들이 간단한게 국수나 한 그릇 먹자~! 하면 화가 났죠. 그럴만한 레시피였습니다. 그런데 요즘 만드는 방식은 고명을 따로 볶지 않고 육수에 애호박이나 당근 파 계란 등의 각종 재료를 더해 육수에 채수가 스며들게 만드는데요. 이 방식은 간단 잔치국수 레시피 맞죠? 그러니 남편들이 저런 발언을 해도 화내지마세요 ㅋㅋ요즘은 코인육수가 있어서 멸치육수를 따로 내지 않아도 되기 때문에 거짓말 조금 보태서 라면만큼 쉬운 레시피에요. 요즘 저는 장 볼 때마다 순두.......
등갈비 김치찜 레시피 돼지고기 김치찜 만들기
등갈비김치찜레시피 돼지고기김치찜 레시피 김치찜만들기 반찬거리 없는날 돼지고기 김치찜 만들기 하고 계란찜 하나 하면 최고죠? 특히 김치찜 돼기고기 부위 중 등갈비는 오래 끓이면 끓일수록 뼈에서 육수가 나와 국물이 더 진해지는데요. 이 국물에 김치에 나른하게 배어들면 정말 깊고 부드러운 돼지고기 김치찜레시피 완성이에유~ 등갈비는 통으로 된 뼈를 사용하는 경우 사이사이 핏물을 고여 있어 돼지고기 잡내가 날 수 있기 때문에 통으로 된 고기를 사용할 경우 핏물 빼기 후 한번 데쳐 불순물을 제거하고 만드시는 것이 좋아요. 고기 잡내에 예민하신 분들은 이이 잘라서 나온 등갈비를 사용하시는 것이 좋답니다. 저는 잘라둔 고기.......
브로콜리 데치기 시간 감자 계란 브로콜리샐러드 만들기
브로콜리 데치기 시간 감자 계란 브로콜리 샐러드 만들기 브로콜리 이렇게 먹으면 푹푹 퍼먹어요! 너무 고소하고 맛있는 조합! 브로콜리는 암세포 성장을 억제시켜주며, 면역력 강화에 도움을 주는 슈퍼푸드 중 하나인데요. 몸에 좋은건 알지만 솔직히 맛있진 않아요. 가볍게 데쳐서 초장 찍어 먹으면 음~ 그래도 먹을만 한데? 하는 정도죠 ㅎㅎ 우리 딸과 남편은 초장 찍어 먹는 조합도 할당량을 주어야 억지로 몇 개 먹기 때문에 브로콜리 맛있게 먹는 다른 꿀팁이 필요했어요. 그래서 감자와 으깬 계란 다져서 마요네즈드레싱에 버무려내는 조합으로 뚝딱 만들어봤답니다. 이렇게 만들어두니까 그래도 할당량 주지 않아도 알아서 맛있게 먹고.......
애라원 땅콩쌈장 만드는법 맛있는 저염쌈장 만들기 땅콩요리
애라원 땅콩쌈장 만드는법 쌈장만드는법 저염쌈장 만들기 맛있는 쌈장만들기 땅콩요리 지난주 '애라원' 주제는 뇌 저속노화를 위한 푸드테라피 였는데요. 요즘 핫한 저속노화 레시피들을 다뤄주셨어요. 방송에서 소개된 땅콩 쌈장 만드는법 알려드릴텐데요. 다진 땅콩요리 이며 고소한 땅콩을 다져서 쌈장 속에 넣고 잘 버무려 만드는 방법이에요. 이렇게 만들어보니 고소한 맛도 좋지만, 씹는 맛이 좋아서 맛과 식감까지 잡을 수 있었고, 염도를 낮출 수 있어서 저염으로 즐길 수 있어서 좋더라고요. 땅콩엔 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도 도움을 주고 심혈관 건강에도 도움을 주는 식재료인데요. 뇌 건강.......
