오늘의 지아
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778 posts2달만에 -8kg 갱년기 다이어트 방법(인증有)
166에 64kg로 거의 10년정도 지내왔답니다 엄청 많이 늘지도 않고 줄지도 않고 그냥저냥 잘 유지가 되어서 잘 지내왔었는데요 근데 갑자기 갱년기가 오고 제작년에는 심하게 다쳐서 골절로 입원하고 그렇게 지내다보니… 에라 모르겠다 하고 포기하면서 지내는 순간에 72kg까지 되었네요… 사실 살이 좀 많이 쪘다고는 생각들었지만 이정도일줄은 몰랐답니다 진짜 8kg이상 붙다보니깐 진짜 스트레스를 많이 받았는데… 특히 살들이 다 상체에 붙다보니깐 뱃살이 접히고 나리는 나름 괜찮은데 배때문에 바지도 맞는게 전혀 없고 바지 입고 나면 배에 빨간자국이 남아서… 진짜 스트레스가 이만저만이 아니였네요 혹시라도 사진을 찍을때면 아랫배.......
단 떡케이크 원데이클래스 찐후기, 카네이션 떡케이크 만들고 왔어요
부모님 생신이 다가와서 생신선물 뭐해드리는게 좋을까 계속 고민했었어요. 꽃다발은 예쁘긴 한데 금방 시들고, 케이크는 또 너무 흔한 느낌이 있잖아요. 그러다가 우연히 검단 떡케이크 원데이클래스를 알게 됐는데, 카네이션 떡케이크를 직접 만들 수 있다는 말에 바로 끌렸답니다. “이건 부모님 생신 때 드리면 진짜 좋아하시겠다” 싶었어요. 사실 저는 떡케이크 원데이클래스는 처음이었어요. 게다가 꽃 짜는 건 더더욱… 손이 야무지지 못한 편이라(똥손 맞아요ㅎㅎ) 과연 내가 예쁘게 만들 수 있을까? 걱정이 엄청 컸답니다. 근데 이게 웬걸, 막상 가보니까 생각보다 훨씬 편하게 따라갈 수 있게 진행해주셔서 마음이 놓였어요. 클래스 구.......
시흥 목감방충망 스텐미세망 튼튼하게 교체했어요
여름만 되면 창가 근처에서 작은 벌레들이 불쑥 들어올 때가 있어서 늘 신경이 쓰였어요. 특히 아이가 자꾸 창문을 열어두는 버릇이 있어 이번에는 확실히 대비해야겠다 싶었어요. 그러다 이웃이 추천해 준 업체가 있어서 며칠 전 상담을 받고 시흥 목감방충망 교체를 진행하게 되었어요. 사실 처음엔 망 종류가 이렇게 많을 줄은 몰랐어요. 생각보다 선택지도 다양하고 설명도 꼼꼼해서 안심이 되더라고요. 집에 반려동물까지 있다 보니 튼튼하면서도 관리가 쉬운 제품을 찾게 됐고 시흥 목감방충망 작업을 진행하면서 이전보다 확실히 달라졌다는 걸 창문을 열어보자마자 바로 느꼈어요. 1. 다양한 망 종류 선택 가능과 당일 진행 시공 당일 직.......
수출지원사업 뭐부터 시작해야 할지 막막하다면
1. 수출지원사업이란 무엇인가 수출지원사업은 중소기업과 창업기업이 해외 시장에 보다 안정적으로 진출할 수 있도록 돕는 정부 지원 프로그램입니다. 수출을 준비하다 보면 자금, 마케팅, 현지 네트워크 등 여러 장벽에 부딪히게 되는데 이러한 부담을 줄여 주는 역할을 합니다. 단순히 비용을 지원하는 데 그치지 않고 기업의 수출 단계와 규모에 맞춰 필요한 부분을 선택적으로 지원하는 구조로 운영됩니다. 어떤 지원을 받을 수 있을까? 지원 내용은 크게 세 가지로 볼 수 있습니다. 첫째, 마케팅 지원입니다. 해외 전시회 참가, 바이어 매칭, 현지 광고 캠페인 등을 통해 실제 시장에서 브랜드 인지도를 높일 수 있도록 돕습니다. 둘째, 디.......
무알콜 맥주 맛 음료 카스 올제로 칼로리 당류 모두 제로
본 포스팅은 해당 업체로부터 제품과 원고료를 지원받아 직접 경험 후 솔직하게 작성하였습니다. 무알콜 맥주 맛 음료 카스 올제로 저에게 시원한 맥주 한 잔은 하루를 정리하는 작은 보상 같은 존재예요. 열심히 러닝하고 돌아온 날이나 집안일을 한참 하고 나서 땀이 식을 때 냉장고 문을 열고 시원한 맥주를 찾게 될 때가 있어요. 하지만 다이어트나 운전을 해야 하는 날에는 선뜻 맥주를 고르기 망설여질 때도 있어요. 그렇다고 그 특유의 청량감과 기분 전환되는 느낌까지 포기하고 싶지는 않더라고요. 그래서 요즘은 알코올 부담 없이 즐길 수 있는 무알콜 맥주 맛 음료를 자연스럽게 찾게 됐어요. 시원하게 칠링해서 마시면 톡 쏘는 탄산.......
