들꽃향기 건강 밥상
Posts
2928 posts
고구마줄기볶음 고구마줄기 요리 삶기 고구마순볶음
들깨 고구마줄기볶음 만드는 법 들깨 고구마순볶음 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고구마는 겨울철에 든든한 간식이 되고, 고구마줄기요리로 볶아서 먹으면 반찬으로 맛있게 드실 수 있어요. 껍질 벗기는 시간이 제법 걸려서 그게 살짝 번거롭긴 하지만, 맛있는 제철 식재료여서 제철에 안 먹고 지나가면 아쉬워요. 삶은 후 양념을 넣고 볶아주다가 스팀으로 부드럽게 익혀주고, 마지막에 들깨가루를 넣고 만들면 고소한 맛이 더해져서 풍미 좋게 즐기실 수 있어요. 고구마줄기삶기 시간은 두께에 따라서 삶는 시간을 다르게 해주셔야 해요. 저는 많이 여린 걸 사용해서 삶아주는 시간이 좀 짧았는데요. 부드러워질 때까지 삶아주셔야 양.......
단호박 에그슬럿 치즈구이 미니 단호박요리
단호박에그슬럿 만들기 단호박 치즈구이 만들기 미니 단호박 전자레인지 찌는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 미니 단호박은 여름 내내 맛있게 먹고 있는 식재료에요. 제가 좋아해서 간식으로 챙겨 먹고 있어요. 미니 밤호박은 1인용 사이즈라 혼자서 먹기에도 좋고 파근파근하고 달콤한 맛이 좋은데요. 아직 시즌이 끝나지 않아서 끝나기 전에 부지런히 먹으려고요 ㅋㅋㅋ 이번에 보여드릴 레시피는 미니 단호박 요리로 밤호박 속을 파낸 후 계란과 치즈를 넣고 전자레인지에 넣어서 만드는 밤호박 에그슬럿 요리에요. 간단하게 만들 수 있고, 맛도 좋아서 간식은 물론 식사대용으로 드시기에도 좋아요. * 재료 (1인분) * 미니 단호박 1개 380g, .......
참치 김치찌개 맛있게 끓이는법 간단 김치찌개 레시피
참치 김치찌개 맛있게 끓이는법 간단 김치찌개 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 밥 먹을 때 국이나 찌개가 있어야 하는데 된장찌개와 참치 김치찌개 레시피를 좋아해요. 그래서 만만하게 끓여 먹는답니다. 들어가는 재료는 돼지고기, 참치, 스팸, 꽁치 등 취향껏 넣고 끓이면 되니 좋아하는 재료를 준비하면 돼요. 이번에는 고추참치를 넣고 끓였는데요. 일반 참치를 넣고 끓였을 때보다 더 풍미가 좋아서 일부러 구입해 놓곤 해요. 참치김치찌개 끓이는법은 들어가는 재료와 끓이는 방법도 간단한데요. 고추참치가 들어가면 누가 끓여도 맛보장 되는 김치 참치찌개 레시피이니 밥상에 올려보셔도 좋을 것 같아요. * 재료 * 고추참.......
꽃게 찌는법 찌는시간 꽃게찜 레시피 생물 꽃게 손질
가을 꽃게 찌는법 꽃게찌는시간 가을 꽃게찜 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 가을 꽃게가 나오는 시즌이에요. 저희 집이 좋아하는 해산물이어서 요즘 꽃게 요리를 얼마나 자주 만들었는지 몰라요. 특히나 찜으로 만들어 먹으면 탱글탱글한 하얀 살이 어찌나 맛있는지 손을 쪽쪽 빨아가면서 먹게 된답니다. 마트에 가면 생물로 만날 수 있는데 확실히 생물로 구입하면 살의 탱글탱글함이 다르더라고요. 단맛이 나서 너무 맛있고, 먹으면서도 맛있다를 연발하며 먹게 되는데요. 지금이 제철이라 살이 차 올라서 엄지 척척척~~! 꽃게를 찌는 방법은 어렵지 않아요. 쉽고 간단하면서 맛까지 좋으니 금상첨화~~ 확실히 큼직한 게 살이 짱짱해서 더.......
토마토 사과주스 토마토주스 만들기 토마토쥬스
토마토 사과주스 만들기 사과 토마토주스 만들기 사과 토마토쥬스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 토마토주스를 자주 만들어 먹어요. 저희 신랑이 매일 먹어서 한 번에 5kg 상자로 구입해서 일주일에 2번 정도 끓여서 씨를 걸러서 만드는데요. 이렇게 끓여서 만든 후 식혀서 용기에 담아 냉장고에 넣어두면 일주일 정도 되어도 변질이 되지 않아서 두고 먹기에 좋아요. 이번에는 토마토에 사과를 함께 넣고 바로 갈아서 마시는 용도로 만들었어요. 사과나 바나나를 함께 넣고 갈아주면 갈변이 되기 때문에 바로 드셔야 해요. * 재료 * 토마토 2개 손질 후 240g, 사과 1개 손질 후 125g, 꿀 1큰술, 소금 1꼬집, 물 100ml 세척용 식.......
