자전거타는낙타
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행정안전부 2024년 상반기 국토종주 자전거길 점검 투어단 모집
매주 라이딩하는 분들은 아시겠지만 깨진 도로, 도색, 이정표, 난간, 조명 등등 그냥 생각해도 10개 이상 나옵니다. 지방으로 내려갈수록 관리부실은 더 심해진다고 하죠. 투어단은 자전거 도로를 주행하며 도로 및 시설 개선이 필요한 경우 현장에서 즉시 동영상이나 사진을 촬영해 '안전신문고' 앱을 통해 시설 점검 및 보수를 요청하면 됩니다. (이하 행안부 공고문) 행정안전부에서는 자전거 이용자 관점에서 불편사항 및 문제점을 발굴하고 개선하여 안전하고 편리한 자전거 이용환경을 제공하기 위해 2024년 상반기 국토종주 자전거길 현장점검 투어단을 선발하여 운영하고자 하오니 관심 있으신 국민 여러분의 많은 참여를 부탁.......
2024 로즈 백로드 ROSE BACKROAD FF 그래블 레이스 바이크
매트 핑크 마감에 블랙 스플래터와 다운튜브에 브랜드가 없는 것이 눈에 띄는 외관으로, 자전거를 처음 본 사람이라면 누구나 이 자전거에 대해 궁금해할 것입니다. 또한 새로운 ROSE BACKROAD FF는 고속을 향한 야망을 숨기지 않습니다! 50mm 깊이 프로파일의 ROSE GC50 카본 휠, 드롭 시트 스테이, 모노코크 카본 콕핏, 프레임과 포크의 에어로 디테일이 공격적인 외관을 보장합니다. 로즈 백로드 FF의 프레임은 로즈 라이트 로드 자전거의 프레임에서 영감을 받았습니다. 이는 드롭된 시트스테이와 낮은 바텀브래킷, 포크에서 헤드튜브까지 이어지는 리어 트라이앵글을 보면 특히 잘 드러납니다. 그래블 레이스 자전거답게 프레임은 45mm의 넉.......
블랙야크 신발 - 343 MAX D GTX 남자등산화 리뷰
등산, 둘레길 산책을 다니다 보면 언제부터인가 베이지색, 흰색의 등산화가 보이곤 했습니다. 예전에는 검정, 브라운 컬러가 대부분이라서 베이지 정도만 보여도 특별해 보였는데 블랙야크에서 무려 핑크색, 흰색의 등산화가 출시되었습니다. 바로 손석구 등산화로도 알려진 블랙야크 343 MAX D GTX 입니다. 블랙야크 343 MAX D GTX 베이지, 블랙, 화이트, 핑크 4가지 컬러 중에서 저는 화이트 270mm로 했습니다. 블랙야크 신발을 벌써 5개 이상 신어본 경험으로는 발볼이 넓게 나오기 때문에 본인 발의 실측 사이즈에서 5mm 정도만 크게 신어주면 맞는 것 같습니다. 너무 딱 맞게 신으면 안 되는거 아시죠? 하산 시 발이 부으면 불편하고 심하면.......
탄수화물과 사이클링: 탄수화물을 사용하여 더 빠르고 더 멀리 라이딩하는 방법
탄수화물은 휴식과 운동 중 신체의 주요 에너지원으로 건강하고 균형 잡힌 식단의 필수적인 부분입니다. 저탄수화물 식단을 지지하는 사람들의 말과는 달리, 사이클리스트와 같은 지구력 운동 선수에게는 탄수화물이 여전히 왕입니다. 실제로 엘리트 라이더들은 그 어느 때보다 더 많은 탄수화물을 섭취하고 있습니다. 단백질, 지방과 함께 3대 영양소 중 하나인 탄수화물은 사이클링 영양의 핵심 요소입니다. 우리 몸은 탄수화물에 포함된 전분과 당분을 포도당으로 전환하여 혈류로 운반합니다. 에너지로 사용되지 않으면 여분의 포도당은 글리코겐으로 저장됩니다. 대부분의 운동선수는 90분에서 120분 동안 적당한 운동을 할 수 있을 만큼 충.......
프롤로그 3D 프린팅 안장 - 무게149g
이름은 무겁지만 무게는 가벼운 새로운 Prologo Nago R4 Pas 3DMSS는 시중에서 가장 가벼운 3D 프린팅 안장이라고 주장합니다. 무게는 149g에 불과하지만 성능과 편안함을 위한 기능은 그대로 유지합니다. 3구역 구조로 쿠션을 프린팅하여 라이더가 앉는 자세와 위치에 따라 필요한 부위에 쿠션이 더 많이 또는 덜 받쳐주도록 설계했습니다: 자체적인 압력 매핑 연구와 표준 나고 안장에 대한 경험을 바탕으로 세 가지 구역을 확인했습니다. 이 "멀티 섹터 시스템" 설계는 이미 2023년 에디터스 초이스 목록에 포함된 우수한 XC 레이스 안장을 포함하여 다른 많은 안장에 사용되고 있습니다. 하지만 모두 다양한 지지력을 구현하기 위.......
