하우매니 심플레시피
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1인 샤브샤브 만들기 소고기전골 만드는 법
샤브샤브 만들기 소고기전골 만드는 법 어제 다이어트식으로 1인분 샤브샤브같은 소고기 전골을 만들어서 먹었는데요. 탄수화물 없이 고기와 채소 듬뿍 먹을 수 있어서 좋았어요. 샤부용 소고기 냉동실에 있어서 오늘 또 아점으로 한 끼 먹었는데요. 제가 탄수화물을 잘 소화시키지 못해서 그런지, 고기랑 채소 먹는 게 속이 편한데요. 요즘 다이어트는 고기랑 채소 많이 먹는 방법이 있어서 좋은데요. 기름기 많지 않은 고기로 샤브샤브 만들기 해 먹으면 다이어트식으로 괜찮습니다. 집에 있는 채소들 버섯 해물 다 꺼내서 조금씩 담아서 1인분으로 푸짐하게 만들었는데요. 고기가 들어가서 든든하고 식감과 맛도 좋고, 채소도 많이 먹을 수 있.......
파채무침 레시피 파절이 파저리 소스 파채 양념 만들기
파채무침 레시피 파절이 파저리 소스 파채 양념 만들기 주말 시골살이 내려가야는데, 충청도 쪽 폭우 소식에 여기저기서 연락이 오고 오늘은 시골에 가지 않는 게 좋겠다는 말에 주춤하고 있는데요. 며칠전에 시골 다녀 오다가 길이 많이 끊겨서 애 먹었던 생각에 저도 차로 이동하는건 안 하고, 신랑 혼자서 ktx타고 다녀온다고 하는데요. 오늘까지 비가 많이 오고 내일은 그친다니 해당 지역 분들은 조심히 다녀야겠습니다. . .. ... 비도 오고 주말이라 외식도 그렇고, 집에서 고기나 구워 먹을까 하시는 분들 계실 텐데요. 고기를 구워 먹을 때 파채 무침이나 양파 저리 같은 거 고기구워 먹을때 꼭 있어야 좋은데요. 마트에서는 파채도 따로.......
올리브 땅콩버터빵 만들기 노버터 노밀가루 다이어트 빵 땅콩버터 요리
땅콩버터빵 만들기 노버터 노밀가루 다이어트 빵 땅콩버터 요리 수도권은 비가 오다 그쳤다 그래서 잠시 멈췄을 때 댕댕이랑 산책 나갔는데 습도가 너무 높아서 얼른 들어왔는데요. 충청도 쪽은 비가 계속 와서 주말 시골살이를 내려가야 하나 어쩌나 그러고 있습니다. 이번 주말부터 여름휴가 시즌인데 폭우 때문에 잘 알아보고 조심히 다니셔야겠어요. 다이어트에 대한 끝없는 관심 때문에 다양한 레시피들이 나오는데요. 언제부터인가 땅콩버터가 다이어트식으로 다양하게 활용되고 있는데요. 한 병 사면 끝까지 다 먹게 되지 않는데요. 오늘은 땅콩버터 요리로 땅콩버터빵 만들기 했는데요. 노밀가루라 다이어트 하시는 분들이 드셔도 좋겠습.......
오이무침 만들기 간단한 오이반찬 레시피 양념
오이무침 만들기 간단한 오이반찬 오이무침 레시피 양념 시골살이 갔다가 텃밭의 오이를 몇 개 따 왔습니다. 하루 사이에도 쑥쑥 자라서 금세 노각이 되니, 좀 어리다 싶어도 따는 게 맞는데요. 시골에서 다 먹지 못하고 도시살이 오면서 챙겨왔는데요. 냉장고에 들어가면 또 며칠을 잊고 있을 것 같아서 오늘 아침에 반찬으로 바로 무쳤는데요. 재료가 좋으면 음식이 배로 맛있는데요. 싱싱한 오이라서 그런지 오이의 식감과 맛도 진해서 좋았습니다. 이번엔 고추장도 넣고 만든 오이무침 만들기 레시피 알아보겠습니다. 오이껍질을 필러로 살짝 벗기고, 웨이브 묵칼로 썰어서 집어먹기도 좋고 모양도 좋게 만들었는데요. 요즘 중식이나 일식 오.......
가지찜 양념 만들기 저속노화식단 간단한 가지요리
가지찜 양념 만들기 저속노화식단 간단한 가지요리 시골살이 가서 텃밭의 가지 몇 개 따 왔는데요. 가지무침, 가지볶음, 가지 덮밥, 가지냉국까지 올여름에 벌써 가지요리도 다양하게 많이 만들어서 먹었는데요. 요즘 저속노화식단으로 sns에서 본 가지찜 양념장 쉽고 간단한 요리라 만들어 봤는데요. 전자레인지에 가지를 쪄서 양념장만 끼얹으면 되어서 너무 편한데요. 가지 2개를 한 끼에 다 먹을 정도로 맛도 좋았는데요. 재료 자체의 맛으로 과하지 않은 양념으로 먹는 저속노화 요리 중 하나입니다. 가지를 쪄서 무침을 해도 되는데, 좀 더 간편하고 부드럽게 먹을 수 있는 조리법인데요. 껍질을 벗긴 가지는 굉장히 부드럽고 부피도 줄어.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
