홀리신 건강, 운동
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급체했을때 증상 열 및 급체증상 관리법
급체의 증상 누구나 한 번쯤 아니 어쩌면 자주 겪어봤을 것입니다. 밥을 먹은 지 얼마 안 됐는데 배는 꽉 막힌 듯이 불편하고 소화는 안되며 심지어 어지럽거나 식은땀까지 흐를 수 있습니다. 저도 예전에 자주 체하는 경험을 했었는데 특히 스트레스 많이 받은 날 급하게 식사를 하거나 찬 음료를 한 번에 먹으면 꼭 찾아오고는 했습니다. 오늘은 급체했을때 증상 열 및 급체증상 관리법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 급체했을때 원인 급체는 흔히 '체했다'라고 말하는 상태로 음식물이 위에 정체가 되면서 소화가 제대로 되지 않는 것을 의미합니다. 사실 의학적으로는 소화불량의 함 범주로 보이지만 우리 몸에서 나타나는.......
꼬막효능 부작용 칼로리
날씨가 갑자기 추워지면 유난히 생각나는 음식이 있습니다. 바로 꼬막입니다. 따뜻한 흰쌀밥 위에 푸짐하게 꼬막무침 한 숟가락이면 그날 하루 피곤함이 눈 녹듯이 사라집니다. 고소하고 짭조름한 맛에 식감도 쫄깃하여 씹을수록 감칠맛이 터져 나오기도 합니다. 겨울 별미로만 알고 있었던 꼬막이 알고 보면 몸에 다양한 긍정적인 역할을 합니다. 오늘은 꼬막효능과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 꼬막효능 1. 빈혈 예방 대표적인 효과 중 하나로 빈혈을 방지해 줍니다. 특히 여성분들과 성장기 아이들에게는 철분이 중요합니다. 꼬막에는 소고기보다도 더 많은 양의 철분이 들어 있다고 하는데 실제로 100g당 함량이 8~10mg 정도 들었.......
물 설사에 좋은 음식 및 설사에 안좋은 음식 정리
설사라는 말만 들어도 고생이 느껴집니다. 누구든지 한 번쯤 경험해 봤을 이 불편함, 특히 갑작스럽게 찾아온다면 탈수 위험 높일 수 있고 일상생활을 제대로 하기 어렵게 만들 수 있습니다. 그런데 이때 음식 선택이 생각보다 정말 중요하다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 물 설사에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 물 설사란? 먼저 물 설사가 무엇인지 짚고 가보도록 하겠습니다. 일반적인 설사보다는 더 묽고, 수분 함량 많기 때문에 거의 물처럼 배출이 되는 증상을 의미합니다. 보통 바이러스성 장염과 음식 중독, 스트레스, 장 기능 이상 등으로 인하여 생깁니다. 체내 수분, 전해질이 빠르게 빠져나가므로 탈수 동반될 수.......
루게릭병 초기증상 4가지 원인
사람은 누구든지 가끔 손에 힘이 빠지거나 말을 더듬기도 하고 다리에 힘이 풀리는 경험을 합니다. 피곤함으로 인해 그럴 수도 있고 스트레스를 많이 받는 것도 영향줄 수 있습니다. 그런데 이러한 현상이 반복적으로 발생하고 점점 더 심해질 수 있습니다. 이때는 그냥 넘기지 말고 루게릭병 초기증상은 아닌지 한 번쯤은 의심해 봐야 합니다. 루게릭병이란? 정식 명칭은 '근위축성 측삭경화증(ALS)'입니다. 뇌와 척수의 운동신경세포가 점점 죽어가면서 근육 위축이 되고 결국에는 몸을 움직일 수 없게 되는 질환입니다. 머리는 멀쩡한데 몸이 말을 안 듣는 무서운 병입니다. 안타깝게도 아직까지 완치 방법은 없고 진행 속도도 개인.......
목이 너무 따가워요 목건조증 원인 칼칼할때
요즘처럼 환절기나 미세먼지 심한 날, 아침에 일어나자마자 목이 너무 따가워요 증상 겪는 사람들이 많습니다. 저도 가끔 그런 날이 있는데 물을 한잔 마셔도 개운하지 않고 말을 오랫동안 하면 금방 목이 칼칼할때가 있습니다. 그런데 이게 단순한 감기 초기 증상일 수도 있지만 의외로 '목건조증'이라는 현상일 가능성도 있습니다. 목건조증 우리가 흔히 목 아프다는 표현을 하면 감기, 인후염을 먼저 떠올립니다. 그러나 잦은 갈증을 느끼고 물을 먹어도 쉽게 나아지지 않을 때가 있습니다. 특히 통증 없이 가려운 느낌 나거나 작은 기침이 자주 나는 상태라면 목건조증일 수 있습니다. 이는 감기와는 조금 다릅니다. 이 현상은 생.......
